Китайські вчені вважають, що вони знайшли метод, який може бути ефективнішим для схуднення, ніж зменшення споживання калорій: зміна типу кишкових бактерій, що живуть в організмі.

Пошук найбільш ефективного способу скинути зайві кілограми здається нескінченним.

Зараз група китайських дослідників вивчає вплив кишкових бактерій на вагу людей.

Вчені вважають, що зміна типу бактерій, що мешкає в кишечнику, може бути ефективнішою, ніж зменшення споживання калорій.

Але чи справді це може бути так просто?

Експерти попереджають, що не слід відмовлятися від рослинної дієти та фізичних вправ як інструментів для схуднення та здорового життя.

третій

Останні дані Всесвітньої організації охорони здоров’я свідчать, що у 2008 році понад 1,4 мільярда дорослих людей у ​​віці 20 років і старше мали надлишкову вагу.

З них 200 мільйонів чоловіків та 300 мільйонів жінок страждали ожирінням.

І ці цифри зростають. Насправді вони зросли вдвічі з 1980 року.

Попередні випробування

Тести на лабораторних мишах показали, що існує зв'язок між бактеріями та ожирінням. Проте випробування над людьми лише починаються.

У клінічному дослідженні, опублікованому в журналі Microbiology Ecology, вчені з Шанхаю вивчили 93 людей з ожирінням, які спочатку мали середній індекс маси тіла (ІМТ) 32.

Волонтерів годували добавками, що сприяють росту певних видів бактерій і, що, в свою чергу, знижує рівень інших бактерій у кишечнику. Крім того, вони харчувались збалансовано.

З інтервалом у 30 днів, дев’ять тижнів та 23 тижні учасники заповнювали анкети, в яких вказували, що вони їли за останні 24 години. Після нічного голодування їх зважували, вимірювали та загалом обстежували.

Ті, хто брав участь у дослідженні, втратили в середньому п’ять кілограмів за дев’ять тижнів, а 45%, які продовжували протягом 23 тижнів, втратили близько 6 кілограмів. Їх середній ІМТ впав до 29,3.

Один із хворих на ожиріння пацієнтів, який вивчався як попередник, схуд на 51 кг за півроку.

Дослідження гарантує, що рівень С-реактивного білка, пов’язаний із закупоркою артерій та пошкодженням судин серця, також був знижений під час дослідження.

Однак публікація уточнює наступне: "Контрольований характер цього дослідження не дозволяє зробити висновок, що всі описані ефекти зумовлені маніпуляціями з кишковою флорою".

Над дослідженням працював професор Чжао Ліпін з Шанхайського університету Цзяо Тун.

За його словами, високий рівень токсиноутворюючих бактерій в кишечнику - таких як Enterobacteriaceae - може спричинити резистентність до інсуліну, а це означає, що людина не буде відчувати ситості після з’їдання тарілки рису, але їй знадобиться п’ять, 10 або 20 страв, щоб відчувати себе задоволеним.

Детальніше про вагу

Долар зафіксував різке зростання після оголошення плану стимулювання Байдена та відступу міді
Долар продовжує свій ріст під тиском змін у фондах AFP та оголошення про обмеження продажу продуктів у супермаркетах
Долар починає рік різким падінням і становить близько 700 доларів через зростання ціни на мідь та позитивний Imacec

"Їх тіла не говорять їм, що вони були повними", - говорить він.

Професор Чжао каже, що, змінюючи ці бактерії, може бути активований ген, який змушує організм спалювати жир.

Якщо людина харчується лише низькокалорійною дієтою, за його словами, це може вплинути на здатність схуднути, якщо в кишечнику все ще міститься високий рівень бактерій, які вимикають ген, що спричинює спалювання жиру.

І додає: "Настав час показати громадськості наукові докази того, що ми справді показуємо, що кишкові бактерії відіграють фундаментальну роль у ожирінні".

Зміна поведінки

Але все ще є сумніви щодо наслідків.

Коли ви дивитесь на складний світ комах, які нас населяють, і на те, як ці бактерії взаємодіють з нашим тілом, виникають питання щодо вироблення правил щодо того, що працює, а що ні.

Девід Вайнкове з Університету Дарема, ПАР, сказав, що дослідження було цікавим.

Однак він зазначив, що дослідження не показує, чи саме зміна бактерій є причиною втрати ваги чи це пов’язано лише з ними.

Вайнкове додає: "Цікаво те, чи можуть мікроби змінити поведінку людей, що є причиною ожиріння. Це справді захоплююча сфера".

Професор сер Стівен Блум з Імперського коледжу в Лондоні зазначає, що в організмі в 10 разів більше бактерій, ніж у клітинах. "Ми в основному транспорт бактерій".

Для нього немає "сумнівів", що зміна бактерій в організмі може мати значні наслідки. Наприклад, дизентерія (яка спричиняє діарею), наприклад, заносить у кишечник бактерії, які спричиняють втрату ваги.

Порада: їжте менше

Професор Блум каже, що дуже важко "відокремити", що змушує людей худнути, якщо вони сідають на дієту, оскільки вони роблять щось інше, ніж зазвичай.

Блум зазначає, що в Китаї в організмі є інші бактерії, ніж ті, що живуть, наприклад, у Великобританії, тому важко порівняти.

Його порада проста: "Їжте менше і більше займайтесь. Якщо ви будете дотримуватися цих вказівок, ви завжди худнете".

Елісон Тедстоун, директор відділу дієти та ожиріння в Громадському охороні здоров'я Англії, пояснює, що загалом ожиріння спричиняється споживанням більше калорій, ніж ми витрачаємо. "Є багато речей, які впливають на наші кишкові бактерії, головне в тому, що ми їмо".

"Незважаючи на те, що в дослідженні описані цікаві асоціації, все ще існують проблеми, коли ці дослідження мають суттєве значення для широкої громадськості".

Вона радить людям харчуватися «здоровою збалансованою дієтою» та залишатися активними, щоб досягти здорової ваги.

Прокоментуйте

Будь ласка, увійдіть до La Tercera, щоб отримати доступ до коментарів.