Традиційна роль жінок включала в себе багато фізичних, розумових та духовних завдань у будь-який вік, але, можливо, у сучасному стрімкому світі жінки мають багато зробити. Проте є вихід, допоможе змінити наш тягар та вантажопідйомність. Таким шляхом може бути древній шлях йоги.

існування

“Єдине, над чим ми можемо мати владу, - це ми самі, наші думки, наші дії. Будь-яка техніка самопізнання, яка допомагає знайти наш внутрішній голос, нас самих, що приносить фокус із зовнішнього світу всередину, може нам у цьому дуже допомогти », - пояснює Юлія Егервлеггі, власник інструктора з йоги Йога Шала Дьор. Значення йоги в давній санскритській мові: вона вбиває в ярмо, вона переплітається. Слово позначає трансцендентність процесів свідомості, його метою є заспокоєння розуму. Сьогодні йогу зазвичай ототожнюють із практикою асан (анатомічно та енергетично досконалі пози), і мало хто використовує її за початковим призначенням як духовний шлях.

Багато людей звертаються до йоги з певною проблемою, як правило, це скарги, біль, обмежений обсяг рухів, надмірна вага через сидячий спосіб життя. Про популярність йоги і, можливо, про почуття обізнаності свідчить і той факт, що все більше людей відчуває потребу у зміні способу життя, і багато хто звертається за допомогою. За належної професійної допомоги кожен бажаючий може знайти власну доріжку йоги, найбільш підходящу для них форму вправ. Заняття йогою як форма руху може бути справжньою підтримкою для будь-якої жінки, яка шукає дорогу, адже все навантаження можна покласти на час занять йогою. Йога працює лише в теперішній час, вона має всі свої благотворні наслідки в даний час, вона не працює для досягнення мети. “Вам не потрібно нічим стати, ви з ким-небудь зустрічаєтесь, вам просто потрібно заглибитися в себе. Постійна, регулярна практика дозволяє нам прийняти себе найглибшим чином, додає нам мужності та сили. Зазвичай практикуючим потрібно кілька місяців, щоб мати можливість поглянути на себе як на «дзеркало йоги». Наше виховання, зовнішній світ, зумовлене помилковим уявленням про себе, якщо йога може це виправити, я думаю, вона вже досягла своєї мети », - зазначає Юлія, що для неї як вихователя найважливіше у своїй практиці .

Багато разів можливість залишати думки, що займають нас, на час, що практикується, також повністю заряджається і відновлюється. Старі зразки, вірування про себе можна викорінити, йога - це досконала система самовилікування, вона впливає як на тіло, так і на душу. Не просто фізичні вправи, а насамперед духовний шлях. І серед видів йоги, що використовуються, є практика, спеціально для жінок, це йога для жінок. Фізично він в основному націлений на тазостегновий і тазовий простір, бар’єр, жіночі органи, використовуючи асани хатха-йоги. У сприятливому жіночому середовищі діють енергії, які допомагають практикуючим знаходити власний шлях, і дуже добре розчинитися в цій безпеці. «Традиційних жіночих громад сьогодні насправді не існує, хоча їх цілюща сила неоціненна. Як жінка, заняття будь-якою формою йоги може сприяти повноті жіночого існування, що практикується з серцем та обізнаністю. Метод йоги і відданий практикуючий сам здатний оновити будь-яке життя, зробити його простішим і щасливішим », - підсумовує вчитель йоги Юлія Егервлеггі.