Друк Я знаю порівняно мало людей, які були б повністю задоволені своєю вагою і не хотіли б бути на кілька фунтів менше. На жаль, я не з них, у мене завжди було кілька кілограмів зайвого, від чого я позбувся з більш-менш успіхом. У минулому році мені вдалося схуднути на 11 кілограмів, чим я дуже пишався, але, на жаль, через проблеми з приватністю до мене повернулося перевищення 5 кг.
6 найефективніших порад для швидкого знищення ваги
Саме тоді з’явилася турбодієта, і я подумав, що, оскільки я вже давно їх спостерігаю, я зараз вирішую це. Оскільки двотижнева дієта здалася мені дуже різкою, і я, як повідомляється, не обрав цю 30-денну програму. Що потрібно знати про 30-денну програму? Мета одномісячної програми - допомогти вам розробити більш оптимальний ритм та функції вашого метаболізму, тому що для того, щоб мати ефективну втрату ваги і все добре всередині, вам потрібен добре функціонуючий метаболізм.
Один із секретів турбодієти полягає у спеціальних та якісних підказках щодо зниження ваги bd, які допоможуть переконати ваше тіло розщеплювати запаси жиру, зберігаючи м’язи! Інші поживні речовини смузі гарантують, що в нашому організмі нічого не бракує. Звичайно, під час дієти слід дотримуватися певної дієти, а дозування - точно. Для 30-денної програми потрібно 3 шматочки протеїнового порошку, який містить 45 порцій, і я також придбав антиоксидантну таблетку, яка сприяє зниженню ваги і містить велику кількість вітамінів.
Останні 60-разові поради для схуднення містять bbs, щоб схуднути, і оскільки таблетки 2 × 1 потребують рекомендацій щодо зниження ваги, тобто рівну місячну дозу. Одномісячну турбодієту можна розділити на три етапи: детоксикація, втрата ваги та стабілізація bd поради щодо схуднення.
Перший етап - Детокс!
ogyokuradieta.com Пошукове шоу Google
Перші три дні стосуються детоксикації. Згідно з описом, ми позбавляємося токсинів і налаштовуємось на дієту. Чесно кажучи, я найбільше боявся цього розділу, поради щодо схуднення для здорової ваги здавалися дещо різкими - просто їсти смузі як їжу.
Перший день зі мною був розділом рекомендацій щодо зниження ваги bd: я прочитала все, що дозволено, а що ні, як зробити смузі, скільки потрібно і я могла б перелічити ще.
Пов’язані статті
У будь-якому випадку, це величезний плюс для команди Turbo Diet, оскільки ви можете знайти майже всю інформацію на веб-сайті, якщо ні, то я отримав відповідь на своє запитання електронною поштою протягом декількох годин. Приготування смузі не становить великої праці, ми зважуємо 4 порції з маленькою мірною чашкою в коробці, ви можете підійти до блендера з мл нежирного молока або води, і ви вже можете його споживати.
Текстура відносно щільна, що я не заперечував, оскільки таким чином я відчував, що не лише пию рідину, але щось більш поживне, більш концентроване також додасть поради для схуднення в моє тіло. Що стосується ароматів: я спробував три аромати - шоколад, ваніль та капучино.
У мене насправді не було серйозних проблем з жодною з них, але шоколад та капучино випередили ваніль.
Більше статей на цю тему
Перший день був відносно легким, я відчував голод, чесно випивав три порції на день і все. Звичайно, я пив поруч багато рідини.
- Схуднути і порватися вдома
- Запчастини Mopar - Оригінальні запчастини Jeep® | Мопар Х.У.
Друге, що схудло в районі живота вранці, з’явилося з першими порадами щодо схуднення, коли мені стало здаватися, що непогано було б щось ще їсти поруч. Насправді мене навіть не голод мучить, це звичка їсти тверду їжу, і зараз у мене немає можливості це робити. Але проблем не було, бо я читав на сайті, що в такому випадку варто зварити овочевий суп, рецепт стоїть над сайтом і його сік можна споживати з упевненістю.
Ось 10 найкращих порад щодо схуднення, які ви також повинні спробувати!
Я зробив це і багато кинув у свій день, і навіть третій день не викликав проблем. Залишок триденної детоксикації становив 1,1 кг, що мене неабияк здивувало, бо я думав про те, що, якби я вже скинув 5 кг на фініші, якими б залишилися 28 днів?
Другий етап - Втрата ваги Я вже минув детоксикацію, тепер може настати етап схуднення. У цьому випадку вже на обід можна отримати bd поради щодо схуднення, ккал вартий багатого білками і низьковуглеводного улову, сніданок і вечеря по черзі залишаються в смузі.
Я спробував 30-денну програму турбодієти
Друга фаза триває 13 днів і зараз набагато простіша, ніж перша. Багато щоденних рекомендацій щодо схуднення в день, а також щоденних підказок щодо зниження ваги - це добрий улов. Для мене ці 13 днів менше bd-підказок щодо схуднення, тому що через 8 днів я побачив, що з розділом bd-підказки щодо схуднення я вже складаю 4,5 кг мінус! Я був дуже радий, але раптом здивувався, що робити в такі часи?
калорійність дієти з дієтою
Перейти до другого етапу, або bd поради щодо схуднення, щоб вибрати дозування? Я звернувся до Turbo Diet, яка допомогла мені і запропонувала, що як тільки я досягну бажаної ваги, bd поради щодо схуднення варто перейти на третій етап, який буде періодом стабілізації.
ВАГА 40 КГ І ЩО ЗАРАЗ - 5 ПОРАД ДЛЯ УСПІХУ
Третій етап - стабілізуємось! З самого початку У цьому випадку ми споживаємо лише на вечерю bd поради щодо схуднення, дозу білкового смузі, сніданок і вечеря можуть бути ккал, багата білками і низьковуглеводна їжа. Це варто продовжувати ще 12 днів.
Це була найпростіша частина дієти. Підсумок, результати Мені вдалося скоротити 30-денну дієту на 6 днів, оскільки на другому етапі я досяг бажаної ваги раніше, ніж очікував.
30 порад щодо безпечного схуднення. Роздрукуйте і поставте на холодильник!
Я також втратив ще 1,5 кг на третьому етапі, тож кінцевий результат був 6 кг, що більше, ніж я очікував. Я не стверджую, що іноді я не вчинив злочин один-два рази, але, наскільки мені було відомо, я дотримувався дієти, і це спрацювало. Як і будь-яка дієта, тут необхідний самоконтроль, але це величезна допомога в тому, що я не зголоднів до смузі і що я мав змогу їсти тверду їжу з другого етапу. Bd поради щодо схуднення я задоволений результатом!