Все більше і більше людей проводять місяць "vegar", коли вони повністю не вживають їжу тваринного походження для детоксикації організму. Популярність методу почала зростати після того, як Бейонсе і Jay-Z повідомили про своє 22-денне веганство, яке він обрав Льюїс також вірить у тимчасову "детокс-дієту".

Раніше цього року дедалі більше людей переходили на веганську дієту протягом декількох тижнів, щоб розпочати своє тіло на «чистому аркуші». Тому дієта отримала назву Вегар (Веган + січень). Геллатлі, голова веганської та вегетаріанської Viva група, заявила, що обізнаність щодо добробуту тварин може зіграти свою роль у прийнятті рішення на додаток до користі для здоров'я: "Зниження ризику серцево-судинних захворювань та холестерину також спокусливе. Але також можливо, що хтось бачив відео про сільськогосподарське тваринництво. вегетаріанство - це свідчення певної інтелектуальної відкритості ", - пояснив Геллатлі.

кілька

Джерело: AFP/Джо Кламар

Вегани вживають тільки продукти рослинного походження: взагалі не містять продуктів, що містять м’ясо, рибу чи інші тваринні жири. Також уникати таких молочних продуктів, як коров’яче молоко, сир, йогурт та яйця. Веганська дієта складається в основному із зерен, овочів та фруктів, тоді як оброблена їжа, така як білий цукор та певні вина. Як частина веганського способу життя, багато людей також уникають матеріалів, отриманих з тварин, в одязі, таких як шкіра та шерсть, і не використовують випробувану тваринами косметику.

З тих пір ця дієта була дуже успішною для Бейонсе співак у кращій формі, ніж будь-коли.Її тіло жіночне, м’язисте, струнке, і ця нова дієта їй допомогла. Ми запитали Грета Штур - шеф-кухар-веган, експерт Life.hu, яка його думка щодо цієї нової тенденції. “Я вважаю, що овоч є дуже доброю ініціативою, і не лише з точки зору здоров’я. Кажуть, що якщо хтось регулярно виконує якусь діяльність протягом принаймні 21 дня, це легко може стати звичкою.

Багато людей намагаються веганським способом життя, бо їм цікаво, яку фізичну та психічну користь він може принести. Такий спосіб життя може позитивно змінитися вже за тиждень. Протягом місяця кишковий тракт значно очищається, ми відчуваємо себе легшими, наша травна система може нарешті дихати, а велика кількість клітковини та ферментів посилює функціонування метаболізму. Багато зелених рослин і фруктів забезпечують наш організм великим вмістом води, тому насичений ферментами спосіб життя є найбільш оптимальним для людського організму.

За допомогою живлення рослин ми нарешті можемо стати більш енергійними та підтягнутими, оскільки більша частина нашої енергії не збирається перетравлювати. Наша шкіра та волосся стануть більш сяючими, і ми зможемо позбутися зайвого жиру за короткий час, без зловживаючих дієт та відмови. Ще одна перевага полягає в тому, що ми можемо стати набагато креативнішими на кухні та чистота нашої їжі, яку ми їмо для цього наші думки та почуття також очищаються. "