Сувора дієта
Співачка пройшла 44-денний режим цілування рослин, який проштовхнув себе "далі, ніж могла насправді".
Бейонсе під час прем'єри "Короля Лева" у театрі Долбі.
Робін Бек/AFP
Бейонсе випустив на Youtube відео, в якому він розповідає, як прожив своє повернення на сцену фестивалю Coachella 2018, після народження її близнюків Румі та Сера в 2017 році. Американська співачка говорила про 44-денна дієта "На сто відсотків на рослинній основі", щоб відновити свою ідеальну вагу, і зі шкідливих наслідків цього жорсткого режиму, який навіть викликав у нього тремтіння м'язів і психологічно вплинув на нього. За її словами, вона занадто далеко підійшла до дієти.
“Я повернулася на сцену після народження двійнят. Я жінка, яка відчуває, що її тіло не її », - пояснила вона перед тим, як підкоритися порадам свого особистого тренера і тренер поживна, Марко Борхес, творець дієти на 22 дні, та сама, якої вона дотримувалася протягом 44 років. "Це моя вага, 218 фунтів (79 кг). Це буде довгий шлях ", - передбачила Бейонсе.
Бейонсе в недавньому архіві.
Джоель Сі Райан/AP
Дієта Борхеса заснована на виключенні ультрапереробленої їжі, але на цьому вона не зупиняється. Співачка пояснила, що поки дієта тривала, вона обмежилася не вживанням хліба, вуглеводів, цукру, молочних продуктів, м'яса, риби та алкоголю. "Я голодний!", художник скаржиться на відео, їдучи салат.
За його словами, справа не лише у вазі. психологічна підготовка бути на сцені було так само важливо, щось суворий режим не допомагав. "Втратити вагу було набагато простіше, ніж повернути форму і почуватись комфортно зі своїм тілом", - пояснила вона.
Щоб бути готовою до Coachella 2018, співачка сіла на дієту, беручи участь у нескінченних днях репетицій, і все це в поєднанні з турботою про своїх трьох маленьких. «Це не так, як раніше, коли я міг репетирувати по 15 годин поспіль. Зараз у мене є діти. У мене є чоловік. Я повинен дбати про своє тіло. Я точно просунувся далі, ніж міг насправді. Я вже засвоїв дуже цінний урок. Я ніколи, ніколи більше не заштовхну себе так далеко », - підсумовує Бейонсе у відео.