ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ,
ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ЧЛЕНІВ ВАШОЇ СІМ’Ї!
ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ!
ПОЗНАЙТЕ ЇХ ЗА СПОРТИВНИМ ЖИТТЯМ
ПОВ'ЯЗАНІ З ВИРОБАМИ, ЯКІ ЯХ ВИКОРИСТОВУЮ!
УВІЙТИ В НАШУ НОВУ ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИН!
ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ,
ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ!
ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ!

Що їсти на лижах?

Катання на лижах - з року в рік все більш популярне зимове заняття. Багато угорських сімей вирушають у гори сусідніх країн. Щасливці замовляють проживання в готелі, де гості можуть вибрати сніданок та вечерю "шведський стіл". Але як щодо гірськолижних схилів удень? Що вибрати з продовольчих пропозицій нації, коли ми сидимо на дієті?

лижах

На жаль, в Угорщині небагато місць, де бажаючі покататися на лижах можуть насолодитися цим чудовим видом спорту, тому більшість із них їдуть у сусідні країни. Найпопулярніші напрямки - Австрія, Словаччина, Італія та Франція. Кожне місце, країна, має свою культуру харчування. Звичайно, у цих місцях, ресторанах, хатинах ми також можемо знайти класичні продукти, такі як смажене м’ясо або картопля фрі, але це заборонено, якщо хтось хоче схуднути.

Хороша річ у тому, що в більшості місць можна знайти не лише ці перші дві страви, а й салати. Це особливо добре після напруженого ранку з легким салатом з житним совочком. Якщо ми оберемо це, наш шлунок теж не стане важчим, і тому легше буде розпочати наступну гору, ми не будемо мріяти про велике ліжко. У більшості місць можна вийняти будь-яку кількість салату та будь-який тип салату із заданим розміром тарілки. Також варто скористатися кількісними властивостями, оскільки вам потрібна енергія, рідина, мінерали та вітаміни. У салаті це все в ньому. Ми можемо змішувати його з рибним салатом або м’ясом, тому ми також задовольняємо потреби в білках, що дуже важливо, оскільки м’язам потрібен білок, щоб мати можливість регенерувати. Салат можна їсти з цільнозерновим або житньою стружкою, яка містить достатню кількість повільно всмоктуваних вуглеводів, що забезпечує довгострокову енергію для наших клітин, яка нам потрібна.

Якщо ми поїдемо до Словаччини, ми обов’язково зустрінемо всіх наших улюблених угорців - страпаку. З поживної точки зору, це не погана їжа, оскільки макарони, що містяться в ній, містять вуглеводи, сирний білок і жир бекону, тому містять всі інгредієнти, навіть не невеликі кількості, з яких організм отримує енергію. Тому кожен, хто сидить на дієті, повинен ретельно скуштувати її. І справді, просто скуштуйте. Якщо це можливо, не вибирайте це в ресторані.
На жаль, словацька кухня, крім того, рясніє більш жирними, ситними стравами. Намагайтеся уникати їх, якщо ми їх знаємо, або якщо це неможливо, попросіть половину дози і не їжте хліба, аж до шматочка цільнозернового хліба.

Нам вже пощастило більше, ніж австрійцям, адже фрукти, овочі та органічні продукти харчування також є в хатинах гірськолижних схилів у багатьох місцях. Це щастить, якщо ми дуже зголодніли між двома капцями, і в цьому випадку ми також можемо пожувати органічне яблуко замість шоколаду "dugi".
Однією з популярних страв є картопля, наповнена всілякими смаколиками. Подумайте лише, якою добродушною їжею смажить картопля в шкірці, напр. фаршировані пряним сиром і посипані йогуртом. Це дає енергію, але не насичує і страшенно смачне.

Солодкий прилавок - небезпечна зона, оскільки тут продаються парові вареники та імператорська крихта. Якщо ви сидите на дієті, обов’язково відмовтеся від них зараз, оскільки вони містять багато енергії.

На щастя, лижі - це спорт. Якщо ви катаєтесь на лижах, ви не сидите, а рухаєте своїм тілом приємно, не так, як на оздоровчих вихідних. Сніданок регулярно, легкий обід та легка вечеря. Тим часом ми можемо їсти фруктове або висівне печиво.