Архів

Ось так я схуд - Роланд

Почнемо на початку, в кінці лютого 2007 року: мені стало погано, я прямую до лікарні швидкої допомоги. Коли я зайшов, я не міг подумати, що цей досвід змінить моє життя, і в той же час я незабаром зустріну людину, яка врятує мене, зробить моє життя красивішим та здоровішим. Але я ще не заходжу так далеко.

Я не думаю, що мені потрібно детально розказувати, що повніші люди не люблять бути на вазі. Мені це теж не сподобалось. Насправді, через довгий-довгий час, я стояв на цьому лише тому, що мені довелося. Я не міг цього заперечувати, не міг сказати, що це буде пізніше, тоді і зараз. І того, що я побачив, було більше, ніж багато. Язик ваг показав 125 кг (так що вага одягу вже була вирахувана). Що й казати, я був вражений. Я знав, що моє становище і вага не надто веселі, але я не так сильно думав.

Повернувшись додому, я вирішив почати востаннє, але справді востаннє. І якщо це не збирається йти, це все, я приймаю, що я вже буду так жити. Лаконічно, красиво. Цілими днями я ховався в Інтернеті, читаючи кілька «диво-методів», але чесно кажучи, я не був там для різних процедур відміни. Не їжте цього, не їжте його, не їжте цього тоді, не їжте його тоді, не їжте вуглеводи, жир, м'ясо в помірних кількостях, гарнір. Тут усе було, як написано в книзі. Я просто не зміг пристосуватися, бо за добу на мене наливалося стільки інформації, що було майже важко вмістити, не кажучи вже про обробку.

Донині я не знаю, як я відійшов на бік Олександри. Наче внутрішній голос наказав мені також поглянути на нього, знайти його бік. Я це зробив. На жаль, я мало що знав, бо він анонсував новий сайт та програму. Це скрасило очі, що нарешті з’явиться комплексна програма, яка дійсно могла б мені допомогти. Я чекав днів, коли відкриється нещодавно перероблена сторінка, а головне нова програма. Я чекав і просто чекав. Я не зовсім відомий своїм терпінням. Але дні просто минули. Я відразу все прочитав. Я читав, що також була опублікована книга, що висвітлює весь спосіб життя. Я був дуже щасливий!

Я переїхав до міста Комаром, Угорщина, купив книгу і не тільки перевернув день, але й почав читати книгу. Я не сподівався багато чого з самого початку. Я розпочав наступного дня. Я не заперечую, як і все, спочатку все почалося трохи незручно, але я думаю, що це нормально. Мені довелося якось перейти на нову дієту, а головне - на фізичні вправи. Рух, це було щось пікове! Я пам’ятаю, як перший раз відразу поставив DVD Олександри. Я ледве відпочивав. 125 кг відразу на середину, juuuuj. Це було піднесене почуття! Особливо наступного ранку. Пам’ятаю, я ледве витримував ноги, м’язова лихоманка спрацьовувала в моїх добре прихованих м’язах. Але в той день мені також не було перешкод займатися спортом. Це було на наступний день, я думаю, що було б добре бути на ньому в будь-якому випадку. Я робив 1 годину 6 разів на тиждень. Я завжди робив 1 вихідний, коли розслаблявся, відновлювався і був знову готовий. Зазвичай це була неділя, мій день відпочинку.

Перший етап пройшов не так важко, як я думав. Зрештою, тут вже був поданий широкий спектр інгредієнтів, які я зміг споживати. Я все зберігав, слово в слово, лист у лист. Бо це те, в що я насправді все вкладаю. Я вірив, що можу це зробити, тому що зараз немає такого поняття як ні, просто так! Я зроблю це, бо знаю і тому, що мушу! Для себе, ні для чого, крім себе!

На другому етапі було на вибір ще більше смаколиків. Куряча грудка - моє улюблене м’ясо, її можна споживати з першого етапу, тому проблем не було багато. Я їв багато овочів, обмінювався рисом та картоплею, натомість їв більше м’яса. Було також так, що напр. Я навіть гарніру не їв. Я вважав за краще споживати подвійну кількість м’яса, щоб у мене було достатньо калорій і мій маленький животик не був голодним. Прибл. Я їла 4 рази. Я намагався зробити його якомога різноманітнішим. Ні в якому разі я не хотів зробити трапезу одностайною, тому я завжди експериментував з чимось смачним із інгредієнтів цього розділу.

Я люблю перебувати на кухні, можу впевнено сказати, що я теж можу робити смаколики, тому мені не було важко готувати страви, які я міг би з’їсти. Я почувався краще з тижня на тиждень, це був чудовий момент, коли я залишив число 3 на вагах і перейшов на двозначні цифри. Коли я читаю вже не 100 кг, а 99 кг. Це було для мене важливим етапом, який дав мені ще більший поштовх.

За 4 місяці я схудла на 35 кг. Що програма повернула мені, Олександра та її команда? Відповідь проста: моє життя. Ретроспективно, не було життя, яким я жив раніше. Багато болю, психічного ушкодження, приниження, глузування я отримав. Невимовно. Я можу сказати, що ніколи не забуду, всі вони згоріли в моєму серці і душі. Його можна затемнити, але не видалити. Я знаю, що таке страждати від людської кривди, від того, як вони б'ються об землю своїми приказками, своїм поглядом, зневажливими, жалюгідними поглядами.

Тепер, коли я заходжу в магазин одягу, мені не потрібно турбуватися про те, що я нічого не знайду для себе. Бо це був довгий час. У моєму розмірі майже нічого не вдалося отримати. Вибирати було мало предметів одягу, саме тому я отримав свої предмети в Інтернеті. Зараз, коли я заходжу в магазин, найбільший відгук для мене полягає в тому, якщо предмет одягу, який він виглядає, просто великий. Маленький, не мій поточний розмір. Ну, я теж трохи злюся з приводу того, як це купити зараз. Я вже не купую одяг «мішок», повірте. Пам’ятаю, я трохи повернувся, завжди чекав зими, бо хороша густа шуба могла покрити все. Зараз я кажу, що вони думають, що я ситий. Мій артеріальний тиск натирав небо, було 160-170, мені також довелося приймати ліки, але я міг залишити це після схуднення. Мені більше не потрібно приймати ліки, і воно нормалізувалось до 120-130.

Ще одне нагадування: коли я вперше потрапив до лікаря загальної практики після того, як схуд, мене теж навряд чи знали. Він навіть не знав, куди його покласти, сюрприз був такий великий. Він був радий, що я нарешті досяг успіху. Замість 125 кг мені вдалося скинути 90 кг. Хоча я цього не заперечую, на даний момент у мене 96 кг, але я не проти, бо для мене найголовніше бути здоровим. Той факт, що у мене є кілька кг надлишку, мене не турбує, я ніколи не хотів приєднуватися до табору дуже худих. Це те, як я почуваюся добре, для мене важливо те, що я почуваюся добре, і я думаю, що це саме те, наскільки я хороший. Я навіть не міг уявити себе дуже тонко. Зауважу, що я не маленька людина зі своїм зростом 183 см. Всі думають, що це ідеально. Зараз я слухаю думку інших, бо мені подобається те, що вони говорять.

Підводячи підсумок наприкінці мого написання, Олександра повернула мені моє життя, я не можу достатньо дякувати вам у своєму житті, дякую вам за велику любов, заохочення, допомогу, яку я отримую від неї донині. Я хотів би, щоб на Землі було більше таких добрих, милих, корисних - і я навіть міг би продовжувати позитивні - людей на Землі, ніж Олександра. Тут я також користуюся цією можливістю, щоб подякувати Йому: дякую за все!

Треба сказати, що мій брат теж схуд. Правда, він повільніший. Але побачивши мою втрату ваги Õ він схуд з 145 кг до 100 кг. Це нічого, я думаю! Минуло кілька років цього досвіду, який триває до сьогодні, і я щодня відкриваю кожну насолоду та красу життя. Я точно рекомендував би програму «Контроль ваги» будь-кому, DVD також, бо вони допомагають, повірте, я був одним із тих, хто вже багато пробував, і якщо комусь було важко це споживати, це я - і мій брат. Це моя історія, історія мого власного світу. Ви смієте змінитися, смієте сказати так здоров'ю, добре? Згадайте, що Олександра каже: "Диво в тобі!"

• Олександра Берес - Архів - Давайте їсти свідомо; М'ясо, м'ясні продукти
• Берес Олександра - Архів - Сирний лексикон
• Берес Олександра - Архів - Що їсти на лижах
• Олександра Берес - відповіді дієтолога - 21 день - я слабка, за 4 дні схудла на 2 кг
• Берес Олександра - Архів - Тонке стегно, тонка талія, картатий живіт