Середа, 31 серпня 2011 р

Третій день

Приємної ночі всім!
поцілунок, Крісті

також

Вівторок, 30 серпня 2011 р

Другий день

На добраніч всім!
поцілунок
Крісті

Понеділок, 29 серпня 2011 р

Перший день

На добраніч всім!

Неділя, 28 серпня 2011 р

День нульовий

Тому. Я група крові 0, тому інші люди групи крові можуть не харчуватися такої дієти.

Замість фруктів для сніданку це буде звичайна вода Хуньяді. Після цього я буду їсти о десятій, опівдні, третій та шостій.
День 1: Білок: я буду їсти рибу. Я спечу чотири скибочки риби і з'їм її чотири рази.
День 2: Крохмаль: я буду їсти броколі на пару.
День 3: Вуглеводи: коричневий рис. Хоча оновлення коричневого рису 2, але тут, на жаль, я не знаю, що робити.
День 4: фрукти: виноград вранці, яблука вдень.
День 5: Білок: Натуральна смажена печінка.
День 6: Крохмаль: Якщо я отримую солодку картоплю, я запікаю її в духовці, якщо ні, то брокколі знову.
День 7 Вуглеводи: Я думаю, що тут завжди буде однаково. Коричневий рис. Я купуватиму різні начинки і залежатиму від цього.

Тож зараз це план на наступний тиждень.
Вранці вони приносять напій для спалювання жиру «Гастроялос». І звичайно, я зберу свої маленькі ягоди з завтрашнього дня.
На наступному тижні я повинен скинути фунт, змінивши харчування та провевши турнір. Це мета!
Якщо їх буде більше, це зробить вас ще щасливішими.
Я думав про те, щоб не бути на вазі лише раз на тиждень, але знаю, що не витримую.
Я йду випити мальви, а потім лягаю спати. Завтра є робота, і непогано було б позайматися перед роботою вранці.
Завтра я почав замовляти зустрічі на процедури для тіла. Я також все ближче і ближче до своєї мети.

Поцілунки всім
Крісті

Мінус перший день

Тим часом це поцілунок для всіх!

Субота, 27 серпня 2011 р

Мінус другий день

На практиці це буде виглядати як перший день, коли вам потрібно буде споживати білок відповідно до 90 днів. Я розгляну те, що є м’ясом та іншими білковими продуктами, які, на думку моєї групи крові, варто вживати. Я збираюся вибирати переважно з корисних продуктів, і якщо я звідти нічого не отримаю, або це буде занадто дорого, навіть нейтральний може зіграти. І звичайно, я виберу той, який є оновленням Norbi 1.
Другий день слід їсти овочі. Виходячи з вищезазначеного принципу, я розгляну, що відповідає моїй групі крові та що таке оновлення Norbi 1.
І це відбуватиметься також у дні вуглеводів та фруктів.
Буде стільки поворотів, що я не буду змінюватися залежно від дев’яноста днів. Так наприклад я не п'ю суп перший день. Я буду їсти одне і те ж цілий день. Я буду їсти рибу на сніданок, якщо це буде потрібно.:)
Буде чотириразове харчування.
Вранці я продовжуватиму пити свою гірку воду, бо вона має цілющий ефект.
Я буду їсти о десятій, дванадцятій, третій та шостій. Остання шоста година. І я завжди намагаюся відповідати датам. І я не змінююсь.
Хочу займатися чотири рази на тиждень. Ви можете поговорити про домашню гімнастику, але мій друг порекомендував мені поплавати з ним, бо він також гуляє два рази на тиждень.
А якісна дієта неможлива без хороших добавок.

Я купив такі насіння:

Bio-C.L.A. + Т: CLA зменшує жирові відкладення, одночасно збільшуючи м’язову масу. (Але прийом однієї капсули CLA не робить когось колосом м’язів!) Збереження або збільшення м’язової маси є життєво важливим для схуднення.
Це пов’язано з тим, що м’язи - це активна тканина, будівельні блоки якої виконують роль невеликих печей. Щоб м’яз підтримував власну масу, потрібна постійна енергія. Іншими словами, крім метаболізму, м’язова тканина спалює найбільше калорій - навіть у стані спокою. А це означає схуднення у кілограмах! Звичайно, без будь-якого йо-йо ефекту!

Омега 3-6-9: Сприяє схудненню, завдяки чому жири всіх жирів омега-3 здатні зв’язувати більшість кислот, а жири омега-6 забезпечують видатну допомогу у спалюванні зайвого жиру за рахунок підвищення ефективності метаболізму!

Соєвий лецитин: Основними складовими лецитину є два похідні вітаміну групи В, один - холін (вітамін В11), а інший - інозит (вітамін В8). На додаток до інших своїх життєво важливих функцій, вони обидва вважаються жиросжигающими і жирорушаючими речовинами, оскільки запобігають відкладенню великої кількості жиру в печінці.

По дві капсули на день рекомендуються для кожної, але я прийму дві з CLA і лише одну з інших.

Крім того, мені все ще знадобляться вітамін С, хром, L-карнітин, HCA та екстракт зеленого чаю, але я вирішив, що це буде величезна інвестиція, тому я вважаю за краще замовляти додаткову суміш для спалювання жиру від Gastroyal Fat Burning Клуб, бо в ньому є все. Досить одного літра на день, і всі необхідні «речовини», що знаходяться вище, потрапляють в мій організм. Я давно п’ю таку суміш напоїв, вона на смак нагадує ананас та зелений чай, це дуже смачно.
Я спостерігав, що зараз, якщо придбати відразу десять, ви заощадите дві тисячі форинтів. Цього вистачає на десять днів. Єдина проблема полягає в тому, що ці напої можна зберігати лише сім днів, тому я спробую заморозити половину з них. Сподіваюся, це все одно буде ефективним.
Більше інформації про напій: http://www.zsiregetoklub.hu/rendeles/aloldal/info_extra_zsiregeto_italmix

У понеділок я почну з того, що вранці випию свою гірку сіль, потім о десятій, опівдні, третій та шостій я буду їсти рибу, приготовлену на пару, злегка приправлену, одночасно випиваючи свою суміш для спалювання жиру та до літра води, бо Я прочитав, скільки пізніше. Варто пити, а на деяких сайтах кажуть, що зовсім не добре заливати чотири літри рідини на день. Тож я вистрілю собі два літри, а потім побачимо, що станеться. Я прийму омега 3-6-9 десять разів під час їжі, а соєвий лецитин під час обіду.
І я намагаюся скласти розклад Bio CLA + T, щоб взяти його перед тренажерним залом, але я точно хотів би приймати його двічі на день.

Сподіваюся, я зумів дати зрозуміти кожному, що я хочу.
Якщо у вас виникли запитання, напишіть, і я із задоволенням відповім!
Тепер я йду, випиваю мальви, потім йду відпочивати.