Якщо у вас є спадкові тенденції до ослаблення тканин, почніть з цілеспрямованого зміцнення ніг. Регулярні крокові тренування або швидка ходьба ідеальні.
Кожен другий словак має симптоми хронічного захворювання вен. І три чверті їх ігнорує!
Венозні захворювання є одними з найпоширеніших хронічних захворювань. Їх присутність значно збільшується з віком, а також залежить від статі. Частота захворюваності вища у жінок, ніж у чоловіків, у співвідношенні 2: 1.
Симптоми
Спочатку на ногах ви побачите сині або фіолетово-червоні прожилки діаметром менше міліметра, які нагадують віночки. Пізніше підраховують так звані ретикулярні вени. Вони більші і більш виражені. Будьте пильні, коли ваші ноги защемлені розширеним розширенням вен. Вони розширені, звивисті, діаметром більше 3 - 4 міліметрів. Хоча віники та сітчасті вени можна вважати косметичною проблемою та лише частково проблемою здоров’я, варикозне розширення вен обов’язково повинен оглянути лікар. Найпоширеніші симптоми хронічного захворювання вен: відчуття «важких ніг», втома ніг, відчуття жару або навпаки, холод в ногах, свербіж шкіри, судоми в литках, підвищена пітливість ніг, біль у ногах після тривалого сидіння або стоячи, набряк.
Що вам загрожує
За словами Вієри Штврітінової з медичного факультету Університету Коменського в Братиславі, попереджувальні знаки не слід недооцінювати, оскільки відсутність лікування початкових стадій венозних захворювань може призвести до серйозних захворювань стоп.
Вам загрожує:
- Варикозне розширення вен - це аномально розширені, мішкоподібні та звивисті вени.
- Запалення вен - найчастіше проявляється на ногах. Це може статися при зменшенні просвіту вени, і це пусковий механізм запалення вен.
- Лімфедема - набряк, викликаний скупченням рідини під шкірою. Це відбувається, коли лімфатична система не в змозі достатньо дренувати постійно утворюється тканинну рідину. Набряки найчастіше вражають кисті і стопи.
- Венозні виразки передньої ноги - викликає їх тривалий венозний тиск, що призводить до розтріскування шкіри і відмирання тканин. Вони найчастіше вражають область навколо щиколотки і постійно болять.
- Геморой, тобто «золота вена» - якщо у вас хворі вени, ви, мабуть, вже маєте досвід з ними. Вони викликані набряком, запаленням та пошкодженням венозного сплетення на внутрішній стороні заднього проходу.
Побачити лікаря
"У ногах є три венозні системи: глибока, поверхнева та сполучна. Якщо судинна система здорова, кров у ній тече з поверхневої через сполучну з глибокою системою ", - пояснює судинний хірург Володимир Шефранек. "Однак, якщо поверхнева венозна система пошкоджена, з’являться венозні захворювання. Вони виникають де завгодно на передніх лапах, рідше на стегнах або на задній частині ікри. ”Не зволікайте з відвідуванням лікаря, якщо ваша нога набрякла. Причиною може бути тромбоз вен. Існує ризик того, що згусток крові відламається і спричинить легеневу емболію, яка може закінчитися смертю! Зверніться до лікаря, навіть якщо обидві ноги регулярно набрякають, у вас є фіолетово-коричневі плями на шкірі або якщо ви виявили екзему. Лікування хронічного захворювання вен на початкових стадіях належить терапевту, на більш важких стадіях - досвідченому ангіологу або судинному хірургу, який оцінює прогресування захворювання та визначає оптимальне лікування. Він повинен бути всеосяжним і довічним.
При варикозному розширенні вен можна:
- спадкова схильність,
- вік, жіноча стать,
- вагітність,
- використання контрацептивів або гормональне лікування,
- надмірна вага та ожиріння,
- відсутність фізичних вправ,
- довге сидіння, стояння, але також непропорційне навантаження,
- непридатний одяг та взуття,
- гаряче середовище,
- куріння,
- дієта з низьким вмістом клітковини та подальші запори,
- подолати венозний тромбоз.