Слово серцевий напад нагадує більшості з нас тиск у грудях, біль, що випромінює ліву руку або щелепу, але на практиці ми часто стикаємося з безболісними симптомами. Два з них можуть з’явитися за кілька днів або навіть тижнів до цього стану, що загрожує життю.
Інфаркт виникає, коли артерія, яка постачає серце кисневою кров’ю, перекривається. Найпоширенішою причиною вважається високий рівень холестерину - жирової речовини, що міститься в крові, що закупорює артерії. Рання реакція значно зменшує ризик пошкодження серцевого м’яза. Щоб збільшити наші шанси на виживання та загальне лікування, необхідно знати попереджувальні ознаки, пов’язані з інфарктом, пише expres.co.uk. На жаль, Недостатня обізнаність про попереджувальні знаки є частою причиною летальних наслідків.
Помірно виражені симптоми
Більшість людей пов’язують серцеві напади з болем у грудях, що поширюється на щелепу, шию, кисті, найчастіше ліворуч, плечі, спину або живіт. Однак мало відомо про більш м’які симптоми, які людина відчуває за кілька днів до інфаркту. Двоє з трьох людей відчувають задишку та втому за кілька днів або навіть тижнів до серцевого нападу. Іншими менш відомими симптомами є пітливість, запаморочення або запаморочення, нудота або блювота. На думку експертів, з ними частіше стикаються жінки, ніж чоловіки, у яких, як правило, повідомляється про інфаркт із типовим центральним болем у грудях. Люди похилого віку та діабетики можуть навіть не мати симптомів до серцевого нападу.
Як реагувати при підозрі на серцевий напад?
Першим кроком є виклик швидкої допомоги за номером 155 або 112. Не чекайте розвитку, можливо спочатку, більш слабких симптомів. Лікар вирішує, чи є вони серйозними чи ні.
- розслабтесь і розслабтеся
- прийміть 300 мг аспірину (за наявності)
- зберігайте спокій, чекаючи рятувальників
Якщо ви сидите вдома з кимось, то помічаєте серцеві напади, але відмовляєтесь викликати швидку допомогу, зробіть це для нього. Ви можете врятувати йому життя.
Як запобігти інфаркту?
Найефективніший спосіб - це змінити спосіб життя. Одним з найважливіших профілактичних заходів є уникання жирної їжі - особливо продукти, багаті насиченими жирами, оскільки вони підвищують рівень холестерину ЛПНЩ у крові. Холестерин ЛПНЩ є найбільш шкідливим, оскільки закупорює артерії. Продукти з високим вмістом насичених жирів включають тістечка, смажену їжу, ковбаси, хот-доги та жирне м’ясо.
Слід включити середземноморську дієту з великою кількістю фруктів, овочів та риби, а також обмежити кількість м’яса. Стиль харчування може зіграти важливу роль у профілактиці серцевих захворювань та інсульту та зменшення таких факторів ризику, як ожиріння, діабет, високий рівень холестерину та високий кров'яний тиск.