дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

  • Різдво
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Продукти, що не містять глютену

Фрикадельки в мексиканському соусі з селерою

Без глютену, без вуглеводів, здоровий

Пюре з цвітної капусти зі смаженою курячою грудкою

Картопляне пюре замість здоровішого!

Пудинг з кіноа з варенням, що робить його струнким і здоровим

Фруктова лобода

Дієтичне, без лактози, без глютену і навіть стрункіше!

Осінні курячі ніжки з яблуками, шавлією та гарбузом

Рецепт, який не тільки заклинить осінній настрій у вашій тарілці, а й у вашій душі. Насолоджуйтесь солодким запахом смаженого гарбуза та яблук, змішаних з ароматною шавлією!

Шоколадний торт без глютену за 3 хвилини

Ви любите швидкі та прості рецепти? Тоді це мікро-печиво було винайдено для вас. Я також представлю безглютенові та традиційні версії.

Кабачок овочевий з кропом без борошна, куряча грудка смажена на шкірі

Легкий овоч пізнього літа для робочих днів або навіть вихідних.

Запіканка з кабачкового соусу болоньєзе

Домашній соус Болонья робить це блюдо з італійським ароматом, з вуглеводами по-справжньому особливим. Спробуй це!

Смужки курячої грудки смажені, мариновані в лимонно-імбирному йогурті з цукіні на грилі

Справжні літні аромати для тих, хто звертає увагу на свою форму. Гарбуз з цукіні забезпечує низький вміст вуглеводів, а куряча грудка - достатньо білка для культуристів. Все це втілено у добре приправленому страві в літньому стилі. Я також рекомендую його для легкої вечері, яку також можна приготувати на садовому грилі.

Смажена куряча грудка з огірковим салатом з кроповим йогуртом (сприятливий за формою, без глютену, з низьким вмістом вуглеводів)

Салат з огірків є головною опорою цього легкого, літнього, низькокалорійного делікатесу. Своїм смаком він чудово виражає відчуття життя влітку. Ми можемо їсти його з рибою замість курки. Рекомендується для швидкої, легкої вечері.

Автор: Rita Földi

Рецепти фітнесу Rita

Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя

У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!

Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!