Під час вагітності у вас буде багато сумнівів про правильне харчування, супутні патології, рекомендовані та заборонені заходи або догляд за дитиною після пологів, серед багатьох інших. Хоча найнадійнішим джерелом інформації є ваша медична команда, цілком ймовірно, що, скориставшись тим, що ви, мабуть, уповільнили ритм своєї повсякденної діяльності і маєте більше вільного часу, ви можете прочитати книгу про вагітність або догляд за дитиною.
У цьому сенсі пропозиція дуже широка, і з цієї причини ми зібрали ті, які, на наш погляд, є одними з найкращі книги про вагітність.
6 настійно рекомендованих читань про вагітність
1. Що очікувати, коли ти чекаєш, Хайді Муркофф і Шарон Мазел, редакція Planeta
Це класика, яка вже в третьому виданні. Надає актуальну інформацію про різні аспекти вагітності: симптоми, дискомфорт, супутні патології, харчування, різні способи розродження (включаючи альтернативні), вагітність близнюками, сексуальність під час вагітності ....
2. Дієта для вагітних, Марта Ангуера, видавництво La Esfera de los Libros
Одне з питань, яке найбільше турбує вагітних, - це харчування, і не дивно, оскільки воно є основним аспектом для здоров’я матері та її дитини. Автор, Марта Ангуера, є відомим дієтологом та дієтологом, і у своїй роботі дуже практичного характеру, є безліч прикладів дієт, з продуктами, які слід приймати, та тими, які слід виключити або зменшити протягом місяців вагітності.
3. Мама у 40 років, автор Маргарита Пуйг, видавництво La Esfera de los Libros
Це дуже цікава книга, тому що займається суперечливою темою материнства в похилому віці . Автор є відомою журналісткою і висловлюється з власного досвіду, але з суворістю, оскільки робота у керівництві була розглянута д-ром. Сільвія Ферреро.
Це книга, яка готує вас до змін, які переживе ваше тіло, і до того, як протистояти їм і скоро одужати. Харчові чи бюрократичні аспекти, з детальною інформацією про трудові права, відпустки, дозволи, соціальні виплати тощо. - два аспекти, розглянуті більш докладно.
4. Дев'ять місяців очікування: остаточний посібник з вагітності, пологів та післяпологового періоду від лікарів Жозефіни Руїс Вега та Консепсьйон Діес Рубіо, редакція Темаса де Хоя
Праця, написана двома професіоналами з багаторічним досвідом лікування вагітності. Пропонує a дуже реалістичне бачення та адаптоване до сучасних потреб жінок і його мета - відповісти на основні питання жінок на цьому важливому етапі їхнього життя. У цій книзі обробка психологічних аспектів має велику вагу.
5. Вагітність місяць за місяцем, Анна Кабеза Грутес та Марія Гримау Гальєго, редакція РБА
Основна увага в цій роботі полягає у з’ясуванні загальних сумнівів про вагітність, наприклад про те, якими видами спорту можна займатися чи доцільно приймати фолієву кислоту і з якої причини, назвіть кілька прикладів.
детальний опис змін, що відбуваються у жінок, від зачаття дитини, до пологів та після пологів, поєднуючи наукову інформацію з дуже корисними порадами, щоб зробити повсякденне життя більш стерпним.
6. Спляча дитина: як вирішити проблему дитячої безсоння, Едуард Естівілл та Сільвія де Бежар, редакція Debolsillo
Це книга, присвячена вирішенню дитячої безсоння, питання, яке сильно турбує батьків і яке має великий вплив на якість життя як дітей, так і їх батьків. Це пояснює a метод, який намагається приспати дитину . Це книга, яка породжує суперечки, оскільки деякі батьки схильні до цього методу, а інші вважають, що він не є найбільш підходящим для немовлят.
Всі ці читання є розважальними та корисними та допоможуть вам вирішити ваші сумніви щодо вагітності.
- Найкращі книги про фітнес Тренуй своє тіло та розум 【2021】
- Основні вітаміни та мінерали під час вагітності - Харчування під час вагітності - Вагітність
- Дитяче читання 37 найкращих книг для дітей, класифікованих за віком
- Кращі індійські кулінарні книги - Подорожі Індією
- 3 найкращі книги про наше травлення, шлунок та кишечник