гарбузова

УВАГА! Цей великий улов ідеально підходить для всіх типів гормонів, оскільки його споживання може уповільнити метаболізм червоного м’яса бекону, тому наднирників та гіпофіза. Сметана також не рекомендується застосовувати для більшості видів метаболізму, але пшоняний пиріг можна робити за інших умов. Тут ми представили класичну варіацію.

АКСЕСУАРИ для 6-8 пирогів (для 4 осіб) білка вуглеводів жиру ккал
пшоно 300 гр 33 212 12 1113
картопля фрі (2 шт) 160 гр 6 61 0 256
солоний перець
яйця (3 шт) 3 дб 21 1 19 265
часник (4 зубчики) 16 гр 1 5 0 24
петрушка 1 букет 2 2 0 61
На 4 особи 63 281 31 1719 рік
На 1 особу 16 70 8 430
золото 17% 75% 8%

АКСЕСУАРИ для 6-8 пирогів (для 4 осіб) білка вуглеводів жиру ккал
сметана (20%) 400 гр 13 16 80 864
червона цибуля (2 головки) 220 гр 2 22 0 92
бекон 300 гр 50 0 140 1503
петрушка 1 букет 2 2 0 61
На 4 особи 67 40 220 2520
На 1 особу 17 10 55 630
золото 20% 12% 67%


Пшоно відварюють у триразовій кількості води, а потім охолоджують. Наріжте картоплю більшими кубиками і також варіть. Як тільки пшоно охолоне, перемішайте яйця і також видавіть відварену картоплю. Додати подрібнений часник і подрібнену петрушку, сіль, перець і ретельно перемішати.

На деко, застеленому папером для випічки, з тіста формуються пироги завбільшки з долоню розміром 1,5 сантиметра. Випікайте їх у 170-градусній духовці протягом 35-40 хвилин. Тим часом на сухій сковороді обсмажуємо бекон.

Як тільки просочений пиріг стече, дайте трохи охолонути, потім змастіть сметаною і посипте підсмаженим беконом, нарізаною червоною цибулею і подрібненою петрушкою.

УВАГА!

  • Цей великий улов ідеально підходить для всіх типів гормонів, оскільки його споживання може уповільнити метаболізм червоного м’яса бекону, тому наднирників та гіпофіза. Сметана також не рекомендується застосовувати для більшості видів метаболізму, але пшоняний пиріг можна робити за інших умов. Тут ми представили класичну варіацію.
  • Зверніть увагу на співвідношення білок-вуглеводи-жири для кожного виду їжі. Вміст вуглеводів у цьому улові досить високий. Ви можете займатися творчістю на кухні і за інших умов!
    • вуглеводи 46%
    • білок 18%
    • жир 36%