Після того, як лист шпинату накритий на полицях магазинів, вирушайте на кухню і готуйте овоч шпинату без глютену. Слухай, я покажу тобі, як це зробити!
Мені подобається, як половина мішка свіжого шпинату стає такою тарілкою. Ця порція була спеціально виготовлена з великого мішка листя, який становив 250 грамів. Для мене це звичайний овочевий обід. Тож я їв один.
Ну, це не схоже на те, що хтось, крім мене в родині, їсть листові овочі шпинату. Чомусь мої діти готові їсти лише тістоподібну версію, хоча вони вже давно виросли з дитячого віку. Однак для мене він такий ідеальний, і я не хотів би його обміняти ні на яке пюре (зі шпинату).
Якщо ви вирізали це, і я думаю, що зробите, дотримуйтесь моїх пропозицій при описі приготування, оскільки ця страва не є простою огортаючою історією.
Інгредієнти на 1 особу:
40 г вершкового масла
250 г свіжого листового шпинату
2 зубчики часнику (маленькі)
невелика щіпка меленого мускатного горіха
невелика щіпка солі
50 мл вершків
60 мл води
1 ч. Ложка маркованої вівсяної каші без глютену
Що робити, якщо ви не їсте молочних продуктів ?
Ви можете замінити масло на рослинний маргарин, а вершки - на рослинні вершки для приготування їжі.