Сьогоднішній поспішний час накладає більший чи менший слід на кожного з нас. Поточні проблеми поколінь включають діабет, високий кров'яний тиск та проблеми, пов'язані з надмірною вагою або ожирінням. Кожен підходить до свого здоров’я індивідуально, але ми рекомендуємо подумати про своє здоров’я, поки не пізно. Вимірювання жиру, холестерину або артеріального тиску в організмі є профілактичним і може швидко та своєчасно виявити потенційні проблеми зі здоров’ям, які вплинуть на ваше фізичне та психічне самопочуття.

аптеці Кремниці

У аптечній аптеці в Кремниці ми виміряємо вміст жиру в організмі або вільний артеріальний тиск. Завітайте до нас, і ми допоможемо вам дізнатись більше про ваш стан здоров’я. Цікаво, чому профілактика важлива? Читайте далі, щоб дізнатись більше про:

Кров'яний тиск

Артеріальний тиск - це гідростатичний тиск, який розвиває кров на стінках судин і створюється шляхом скорочення шлуночків серця. Вимірювання артеріального тиску кожен з нас добре знає і знає, що верхній тиск (систолічний) відповідає тиску під час скорочення шлуночків, а нижній (діастолічний) відповідає тиску під час наповнення шлуночків кров’ю.
Монітор артеріального тиску - це простий інструмент, який можна використовувати для вимірювання тиску в домашніх умовах, але якщо ви не страждаєте від високого чи низького кров’яного тиску, ви можете безкоштовно проводити профілактичні вимірювання в різних місцях та економити гроші. Значення у здорових людей становлять приблизно 120/80 мм рт.ст., але можуть коливатися. Величина тиску пов’язана з багатьма факторами, такими як спокій і стрес, день чи ніч, фізична активність тощо.

Підтримувати свій оптимальний артеріальний тиск означає думати над цим профілактика, підтримувати здоровий спосіб життя, а також:

  • Регулярно рухайтеся, принаймні 2-3 рази на тиждень, щоб серце працювало нормально.
  • Бережіть свою вагу - зайві кілограми впливають на артеріальний тиск
  • Вживайте менше солі - надмірна засолка шкідлива
  • Обмежте алкоголь і куріння - ці два фактори небезпечні для судин
  • Розслабтеся і уникайте стресів - навіть якщо в цей час це звучить важко, але у вас немає нервів = хороший тиск.

Регулярне вимірювання артеріального тиску - розумний крок, який слід робити регулярно. І знаєте чому? Тому що високий кров’яний тиск не болить.

Тілесний жир

Тіло в організмі, холестерин, ІМТ. Кожен з нас знає ці слова, і багато хто з нас їх боїться. Вимірювання значень індексу маси тіла (ІМТ) є першим кроком у вимірі ожиріння. Ви можете прийти і виміряти свій ІМТ у будь-який час в аптечній аптеці в Кремниці, де наші фармацевти професійно виміряють показники вашої жирової тканини та проконсультують вас щодо подальших кроків на шляху досягнення ідеальної ваги та загального стану здоров’я організму.

Категорії ІМТ орієнтовані на стан ваги та пов'язані з ними ризики. Коротше, це виглядає так:

ІМТКатегоріяРизик
нижче 18,5Недостатня вагавід середнього до високого
18,5 - 24,9Нормальна ваганизький
25,0 - 29,9Надмірна вагазбільшено
30,0 - 34,9Ожиріння 1 ступенясередній
35-39,9Ожиріння 2 ступенявисокий
старше 40Ожиріння 3 ступенязагрожує життю

Існує рішення для кожного значення ІМТ. Не варто недооцінювати свій жир, особливо шкідливий для чоловіків у животі. М’язи пива - це данина увазі різноманітній домогосподарці, але проблеми зі здоров’ям, пов’язані з цим, серйозні.

Завітайте до нас - ми допоможемо вам

У Аптеці, що відпускається за рецептом, ми хочемо, щоб ви були здорові та позбавлені проблем зі здоров’ям. Вимірювання вільного тиску та ІМТ - це звичайно для нас. Крім того, ми будемо раді порадити вам, як підтримувати здоровий спосіб життя та забезпечувати вас якісна продукція, що полегшить вам цей процес. Не соромтеся і зв'яжіться з нами через контактну форму або безпосередньо в Кремниці на вулиці Долна. До побачення.