Їжа - основа успіху в схудненні. Це зрозуміло кожному. Але як схуднути здоровим? Як правильно скласти меню? Як не загубитися між тим потоком суперечливої ​​дієтичної інформації? Які продукти їсти, а яких уникати? Як поєднати їжу з їжею решти родини? Або як я повинен схуднути, якщо вага зупинився і більше не з ним і не рухатися?

Так, ми також поговоримо про ці питання в неділю ввечері з фітнес-тренером, консультантом з питань харчування та тренером-консультантом з питань харчування. Янка Будайова Дубчакова.

вебінар

Коли відбудеться вебінар?

Вже цієї неділі (03-05-15) о 20:00 Приємного відпочинку після вихідних, ми будемо збирати харчову інформацію, складемо ваш новий раціон і змінимо ваше тіло.

Хто такий Янка?

Окрім того, що він дуже мила і дивовижна людина, він також є фітнес-тренер, викладач у Фітшакрі, бере участь у змаганнях з природного фітнесу, є інструктором з аеробіки, роботи на тілі, босу, ​​функціональних тренувань, зумби, скандинавської ходьби, фітнесу для колясок, кругових тренувань та інших групових вправ. Вона не тільки дієтолог, яка щодня допомагає своїм клієнтам складати дієти і худнути, але вона також це робить тренер радників з питань харчування Нутріс та член Альянсу радників з питань харчування.


З Янкою ви також можете тренувати відео вдома у Фітшакрі. Зокрема, тонізуючий інтервал або відео для мами з фітнесом для мам.

До речі, про Янку ми вже згадували вона ще й мати? Він знає, як це - позбутися трюків після пологів або мати дитину вдома, піклуватися про сім’ю і не забувати про себе. Це допомагає людям жити здоровіше і щасливіше, що автоматично призводить до зміни характеру. Дуже надихаюча людина з великим досвідом, які вона здобула для себе та своїх клієнтів. Не пропустіть це!

Як підписатися на ВЕБІНАР?

2. Увійдіть ТУТ за допомогою електронної пошти та пароля

3. Інтернет-трансляція інтерв’ю відбуватиметься у розділі Прямий ефір

Ми також зробимо запис трансляції, він буде розміщений у розділі АРХІВ (для учасників PREMIUM)

Ось так виглядають уроки скандинавської ходьби Янки. Вони тренуються за будь-якої погоди:-).

У вас є запитання, які ви хотіли б задати Янку? Напишіть це у коментарі під цією статтею, і Янка із задоволенням відповість на це на вебінарі. І якщо у вашому районі є друзі, які також хочуть схуднути в купальнику, поділіться цією статтею, не пропустіть її.

Ми бачимо і чуємо в неділю о 20:00. Ми не можемо чекати!:-)

  • Швидкі веганські млинці без молока та яєць, лише з 4 інгредієнтів - 11 січня 2021 року
  • У вас мало часу на вправи? У нас є рішення! - 13 липня 2020 р
  • HIIT VIDEO TRAINING: Вправи для ніг, сідниць і стегон з професійним тренером Олінка - 30 квітня 2019 р.

Стаття була додана 30.04.2015 та включена до категорії: Здоров’я Автор: Lucia Švaral