Опис пропозиції
InBody 230 вимірює та забезпечує результати для людей у віці 6-99 років, які хочуть знати свої тілесні цінності, особливо воду, жир та білки. Якщо у вас надмірна вага або у вас діагностовано ожиріння, вони знайдуть для вас ефективне видиме рішення в консультаційному центрі Mdiet, як схуднути з 2 до 50 кг.
Що таке InBody 230?
Це один з найнадійніших приладів для діагностики та аналізу складу людського тіла, т. Зв аналізатор.
Сам аналіз дуже швидкий і легкий, оскільки займає близько 30 секунд. Обстежуваний повинен бути босим (без взуття та без шкарпеток). Не обов’язково бути без одягу, оскільки InBody230 можна встановити з вагою, яку можна прочитати. Єдині, кого не аналізують на InBody - це люди з кардіостимулятором.
Що ви можете дізнатися, проаналізувавши склад тіла?
1. Склад тіла
- Людський організм складається з води, мінералів, білків і жиру.
- Всі ці компоненти утворюють одне ціле, яке потім утворює загальну масу тіла.
- У здорових дорослих частка цих речовин майже постійна. Однак зміст окремих частин змінюється залежно від статі.
- Чоловіки мають вищий відсоток води в організмі, ніж жінки, і особливо вміст жиру в організмі коливається.
Нормальний діапазон жирової тканини у чоловіків становить 10 - 20%, а у жінок фізіологічно дана більша частка жиру становить 18 - 28%.
З віком вміст жиру збільшується і напр. у жінок старше 50 років переносима кількість становить до 33 - 35%.
InBody230 найбільш здатний аналізувати кількість внутрішньоклітинної (= внутрішньоклітинної) та позаклітинної (= позаклітинної) води. Крім того, він може розрізнити вміст мінералів, зв’язаних у кістках (= закостенілих), та мінералів, не зв’язаних у кістках (= неоссифікуючих). Ці дані мають велике значення, особливо для професіоналів, оскільки вміст зв’язаних з кісткою мінералів є дуже цінними даними для діагностики остеопорозу.
Ваші результати з вашими точними значеннями будуть передані вам у вигляді такого детального діагнозу.
2. М’язова маса - жир в організмі
Зменшення відсотка жиру в організмі можна досягти як шляхом регулювання харчових звичок, так і регулярних фізичних навантажень. Зазначається, що відповідні харчові звички впливають на результат до 70%, а решта 30% впливають на фізичне зниження фізичної активності. Однак одне важко обійтися без іншого, і зменшення жиру має бути повним, щоб підтримувати вагу, що зберігається протягом тривалого часу. Аеробні заходи, зокрема, допомагають цілеспрямовано зменшувати жир.
- Зниження жиру гарантується лише в аеробних умовах, тобто у присутності кисню, що дозволяє спалювати жири. До таких видів діяльності належать, наприклад, біг, аеробіка, їзда на велосипеді.
- Аеробні рухи визначаються пульсом у певному діапазоні, його можна легко розрахувати: 65% - 85% від вашого максимального пульсу, тобто просто 220 мінус вік або похідне (так званий тест розмови - на основі суб’єктивних відчуттів тренера, який здатний під час навантаження без особливих проблем говорити (але не говорити.) або вимірювати за допомогою спортивного тестера.
- Однак про анаеробні рухи (на відміну від аеробних, тобто досить сильних) однозначно не слід забувати, оскільки це сприяє збільшенню кількості м’язової маси і, таким чином, збільшенню базального обміну. Пілатес, (силова) йога, також може бути дуже підходящою силовою вправою, яка також допоможе усунути потенційний стрес і зняти біль у спині.
- Наш InBody230 також відображає три дані, які допомагають нам визначити ступінь ожиріння та пов'язані з цим ризики для здоров'я.
- ІМТ = індекс маси тіла
- PBF = відсоток жиру в організмі
- Співвідношення WHR = співвідношення ремінь і бік
- ІМТ не враховує, переважна вага - м’язова чи жирова. Тому неможливо розрізнити за значенням ІМТ, чи має обстежена людина надлишкову вагу через велику кількість жиру чи м’язів. Тому ми завжди оцінюємо надмірну вагу або ожиріння як за ІМТ, так і за відсотком жиру в організмі.
- Співвідношення WHR говорить нам, чи зберігається жир в організмі на животі в більшій мірі - чи ви ожиріння типу "яблуко" чи "груша". Для чоловіків норма дається співвідношенням 0,80 - 0,90, а для жінок 0,75 - 0,85. Якщо значення перевищує норму, у суб’єкта підвищується ризик метаболічних ускладнень та серцево-судинних захворювань, оскільки жир, що зберігається в зоні смуги, є особливо ризикованим.
Прилад також вимірюватиме значення підшкірного, а також внутрішньочеревного жиру в організмі.
Ця інформація є дуже цінною, особливо через зменшення жиру та безпосередній ризик для здоров’я, оскільки ми з’ясовуємо, в якій частині жиру в організмі зберігається підвищений обсяг. Ці дані також є дуже цінними, коли відбувається зменшення жиру вже внаслідок коригування харчових звичок та включення регулярних фізичних навантажень, оскільки ми бачимо, де і скільки зменшується жиру.
4. Баланс фігури
- InBody230 також вказує на будь-який м’язовий дисбаланс або дисбаланс в організмі, який може бути спричинений напр. неправильне навантаження лише однієї половини тіла (або правої, або лівої половини тіла, або верхньої або нижньої половини тіла), наприклад під час виконання занять або у спорті та цілеспрямованого фокусування лише в односторонньому порядку на одній групі м’язів під час вправ.
- На основі аналізу ми можемо, наприклад, чи є верхня половина тіла більш розвиненою порівняно з нижньою половиною тіла, і рекомендуємо відповідні фізичні навантаження, що ведуть до рівноваги тіла. Або скажіть, на що слід звертати увагу при різних видах спорту та фізичних навантаженнях, щоб уникнути диспропорцій м’язів.
5. "УТРИМАННЯ ВОДИ"
Після вимірювання на InBody 230 ви отримаєте цю інформацію
- Ваша внутрішньоклітинна вода, неклітинна вода, білки, кісткові/кісткові мінерали, жирова маса, кісткова та м’язова маса, м’язова маса, знежирена маса, вага
- ІМТ: відсоток жиру в організмі
- WHR: співвідношення пояса та стегна
- М’язова маса в окремих частинах тіла, відсоток м’язової маси в окремих частинах тіла
- Набряки, набряки в окремих частинах тіла
- Області жиру в організмі (діаграма зростання для дітей)
- Дієтологія харчування: білки, мінерали, жири, набряки
- Баланс тіла, фізична сила, медичний діагноз
- Цільова вага, контроль ваги, контроль жиру, контроль м’язів, фізична форма, ступінь ожиріння, BCM, BMC, BMR, AC, AMC
Щоб визначити найбільш точні результати аналізу вашого тіла, ми рекомендуємо: