У ЦІЙ СТАТТІ
Якщо ви хочете з’їсти трохи вареного банана під час вагітності, ви можете знати, чи може це призвести до ускладнень. Ну, ти не одна. Тож якщо ви визначитеся із ситуацією, яку ми перерахували вище, прочитайте наш пост нижче. Тут ми розглянемо банан та вагітність, його користь для здоров’я та те, наскільки він безпечний для вагітних.
Що таке банан?
Банани, також популярні як рослинні банани, є зеленими аналогами поживних стиглих жовтих бананів. Хоча банани належать до сімейства бананових, вони відрізняються від бананів, і їх слід готувати перед тим, як їх їсти. У кількох тропічних регіонах, включаючи Карибський басейн, ви побачите, що люди вважають банани основною їжею та багатим джерелом крохмалю. Смачний банан на рослинній основі багатий багатьма поживними речовинами, пропонуючи вам багато користі для здоров’я, поки ви чекаєте (1).
Чи безпечно їсти банан під час вагітності?
Так, ви можете із задоволенням їсти банани, поки чекаєте. Насправді кілька вагітних жінок їдять банан під час вагітності. Банан є чудовим джерелом харчових волокон, що дуже корисно для запобігання проблемам травлення та запорів під час цієї делікатної фази. Крім того, рослина банан пропонує вам велику кількість енергії, білків, фолієвої кислоти, мінералів, елементів будівельної тканини та мінералів, які допомагають вам насолоджуватися здоровою вагітністю. Переконайтеся, що ви не їсте занадто багато бананів, поки чекаєте. Також уникайте певних форм бананів, які є нічними тінями, оскільки вони містять нейротоксин, який може негативно вплинути на вашу вагітність (2)
(Читати: Ям під час вагітності )