«Я вагітна на шостому місяці, і я страшенно переживаю кожен раз, коли пару тижнів відвідую туалет, у мене дуже запор. Чи можна приймати проносні засоби? Друг запропонував мені капсули алое вера, але я не наважився ".
Напишіть нам ... Марта П. (Валенсія)
Під час вагітності поєднуються кілька факторів, які схильні до запорів: по-перше, прогестерон уповільнює рух кишечника («перистальтика»), внаслідок чого час транзиту подовжується, а отже, стілець стає твердішим. Крім того, починаючи з другого триместру, тиск, який чинить матка, що зростає, також ускладнює проходження стільця. Ці фактори, разом із типовим для вагітності зниженням фізичних навантажень, роблять стілець рідкісним або важким, що призводить до запорів.
Доведено, що деякі компоненти алое (алое вера, A. barbadensis) мають окситоцидний потенціал у щурів, тобто вони можуть виробляти скорочення матки, з подальшим ризиком передчасних пологів та абортів. Тому, Не безпечно і не бажано застосовувати його під час вагітності. Це стосується всієї рослини, а також соку та комерційних препаратів у формі таблеток або капсул.
Включіть ці звички зараз
Дуже важливо, особливо під час вагітності, провести ряд практик боротьби із запорами, таких як перший варіант лікування:
- Збільште споживання рідини: 8 склянок води або соку та настоїв на день.
- Збільште споживання клітковини приблизно до 20-35 г/день.
- Робіть регулярні фізичні вправи (ходьба, велоспорт, йога ...).
- Включити правильну звичку кишечника, що включає спробу евакуації під час вставання або після їжі (коли спостерігається більший шлунково-колічний рефлекс); виділіть необхідний час на завдання, дефекуючи, коли це потрібно, і не залишаючи його на потім.
Якщо зберігається, проносні
Іноді запор зберігається, і слід додати медикаментозне лікування на основі проносного. Як правило, проведено не так багато досліджень щодо використання проносних препаратів під час вагітності, тому дані про їх безпеку обмежені. Це, від найвищого до найнижчого, проносні засоби, які вважаються найбезпечнішими в повсякденній практиці, деякі з яких не рекомендуються під час вагітності:
Пробіотики так, дякую
Хоча використання пробіотиків може бути корисним, на даний момент недостатньо доказів, що підтверджують його ефективність у цих випадках. Слід також мати на увазі, що деякі ліки можуть спричинити запор як побічну реакцію, наприклад залізо, яке часто присутнє в харчових добавках під час вагітності і з яким потрібно бути обережним.