Чи замислювались ви про те, як інакше може мати причини безсоння? Один з них також є Щитоподібна залоза. Багато людей з гіпотиреозом страждають безсонням. Якість спати необхідно частина оптимального здоров'я.
Ні, вам не потрібно просто приймати снодійне, вам потрібно своє забезпечити організм поживними речовинами, яка йому потрібна, працювати як воно було створено для нього. Якщо ми здорові, ми маємо енергію цілий день і спимо всю ніч. Прийом таблеток щовечора має свої ризики. Дослідження показують, що снодійні вбивають 500 000 людей на рік. Це правда, що снодійні вкладають вас у сон без вирішення проблеми. Вони лікують симптоми, але не причини. І кожен, хто серйозно сприймає проблему, хоче знати причини своєї безсоння.
Це факт. Якщо ви погано спите, неможливо бути здоровим!
Безсоння - це нездатність заснути, заснути або неможливо добре виспатися. Тривала безсоння - ознака того, що щось справді не так у життєвому балансі людини. Нелікована безсоння може погано позначитися на здоров’ї людини. Справа в тому, що якщо ти не спиш, то ти не лікуєшся, а недосип призводить до психічний дисбаланс.
Гормони щитовидної залози працюють із зворотним зв'язком із вашим мозку - особливо молочними залозами, гіпоталамусом та наднирковими залозами - для регулювання вивільнення гормонів щитовидної залози. Ваша молочна залоза виробляє TRH (тиреотропін-рилізинг-гормон), а гіпоталамус - TSH. Якщо все працює як слід, ваше тіло вироблятиме те, що є, з потрібною кількістю Т3 і Т4. Ці двоє Гормони щитовидної залози контролюють метаболізм кожної клітини в організмі. Однак їх тендітний баланс може бути порушенийхарчовий дисбаланс, токсини, алергія, інфекції та стрес а в разі гормонального дисбалансу страждає вся система людини.
Які причини безсоння?
Безсоння спричинене недостатністю харчування. Недоліки спричинені неякісною їжею, порушенням травлення та виведенням. Спорожнення, в свою чергу, є результатом синтетичної їжі. Звідси випливає, що вам потрібні мінерали та амінокислоти, щоб добре спати. Це правда, що стрес - це те, що зазвичай тримає нас в курсі, але справжньою причиною є не стрес, а знижена стійкість до стресів і підвищена нервова дратівливість викликані нестачею поживних речовин.
Нестача харчування викликає біохімічний дисбаланс, що може спричинити "опіки" в мозку людини. "Вигорання" відбувається, коли ввечері ви відриваєте голову і засинаєте, або коли ви намагаєтеся знову заснути серед ночі, і раптом ваш розум починає виробляти всі небажані, некеровані думки. Це наче твій розум має свою голову.
Ви запитаєте, наскільки конкретно, що стосується гормонального балансу, чи може безсоння мати причини? Причиною є, наприклад нестабільний гормон стресу кортизол, що означає, що гормон занадто високий протягом ночі. І це причина чування. Кортизол - це гормон, який організм виробляє у відповідь на стрес, фактичний чи штучно викликаний. Ось чому кортизол називають гормоном стресу. Кортизол повинен бути високим вранці після пробудження і протягом дня вона повинна повільно зменшуватися. Однак, якщо ви перебуваєте в стресі, кортизол може бути високим вночі, коли він підтримує високий рівень енергії у вашому тілі, і ви прокидаєтесь.
Також інші нейромедіатори, такі як ГАМК та мелатонін вони можуть бути незбалансованими, спричиняючи ваше неспання. І ви можете помістити їх у графу "Причина безсоння".
Надниркові залози як і щитовидна залоза, вони є частиною ендокринної системи. Якщо у вас гіпотиреоз, у вас, швидше за все, знижена функція надниркових залоз. Щитовидна залоза і наднирники працюють разом. Виснаження надниркових залоз може статися, якщо ви страждаєте на тривалий хронічний стрес. Ваш наднирники переробляються і як результат, ви відчуваєте виснаження, часто депресію, безсоння, а м’язовий тонус знижується, тоді як жир збільшується. Діяльність вашої щитовидної залози тісно пов’язана з активністю ваших надниркових залоз, що є впливає те, як ви переносите стрес. У свою чергу, на те, як ви справляєтеся зі стресом, залежить те, чи достатньо у вашому організмі поживних речовин для боротьби зі стресом.
У більшості з нас час від часу виникає стрес, що призводить до підвищеного рівня адреналіну та кортизолу, а підвищений рівень кортизолу негативно впливає на функцію щитовидної залози. Рівень гормонів щитовидної залози знижується під час стресу, але людині ці гормони максимально потрібні в періоди стресу.
Якщо стрес стає хронічним, потік стресових хімікатів (адреналін та кортизол) утворюється вашими наднирковими залозами, впливає на щитовидку. Тривала реакція на стрес може призвести до виснаження надниркових залоз, що часто трапляється при захворюваннях щитовидної залози.
17 речей, які можуть робити люди з проблемами щитовидної залози
Народні цілителі зверніть увагу на першопричини симптомів і вони намагаються виправити харчові дефіцити до того, як хвороба спалахне. У наступних рядках ми хочемо вказати на виявлення основних причин безсоння та гіпотиреозу із загального уявлення про ваше тіло та навколишнє середовище. Звичайно, Оптимальне лікування щитовидної залози є ключовим для людей, які страждають проблемами щитовидної залозиви, однак є й інші речі, на які слід звернути увагу.
Якщо ви вже знаєте причини свого безсоння, ми маємо для вас пораду з ними. Якщо ви все ще не знаєте причин, візьміть цей список як натхнення та пораду для вирішення проблем зі сном. Поговоріть зі своїм лікарем щодо прийому вітамінів, рослинних екстрактів та харчових добавок.
Отже, безсоння нічим не відрізняється від інших хронічних захворювань потрібно вирішити суть проблеми. Якщо ваша безсоння є причиною захворювання щитовидної залози, почніть там. І тоді можна вирішити саме безсоння.