Зараз він крутиться

Хвороби серця, ожиріння та майбутні пошкодження головного мозку - за даними деяких останніх опитувань, ці захворювання, які навіть можуть призвести до смерті, можуть бути прямим наслідком безсоння.

мозку

В Угорщині майже кожна третя доросла людина стикається з періодичною проблемою труднощів із засипанням або нездатністю спати всю ніч. Наступного дня, звичайно, він був втомлений, напружений, роздратований і не міг ефективно виконувати свою роботу.

Вони їдять замість того, щоб спати

У недавньому дослідженні канадські дослідники з Центру розладів сну в Монреалі та Університету Лаваль виявили, що люди з патологічною безсонням мають більш високий нічний артеріальний тиск, що може призвести до серцево-судинного ризику та пошкодження серця в довгостроковій перспективі. А автори французького дослідження припускають, що депривація сну може бути однією з основних причин ожиріння в масштабах епідемії. До речі, про це повідомлялося раніше, підбиваючи підсумки іншого опитування.

Дванадцять середньостатистичних молодих здорових пацієнтів спостерігали за нормальним режимом та обмежувались 4 годинами сну, прийому їжі та споживання енергії. Дослідники виявили, що на наступний день після короткого сну чоловіки в середньому приймали на 22 відсотки, або 560 калорій, більше енергії, ніж тоді, коли їм дозволяли спати 8 годин.

Принаймні це спричинило пошкодження мозку у мишей

Сон також відіграє важливу роль у процесі накопичення енергії та пам'яті. Дослідники з Університету Сент-Луїса у Вашингтоні у своїх дослідженнях на тваринах виявили, що хронічне недосипання та постійно порушені ритми сну і неспання призводять до змін у мозку мишей, які можуть спостерігатися в мозку людей із хворобою Альцгеймера. На основі своїх результатів вони наголошують, що розлади сну також слід лікувати, щоб уникнути можливих подальших пошкоджень мозку.

Ускладнення безсоння можуть бути не тільки настільки лякаючими, але часто сам розлад сну спричинений наявною, настільки ж важкою фізичною та/або психічною хворобою. Обстеження лікаря загальної практики може пролити це світло. У Угорщині також доступні найсучасніші лікарські та немедикаментозні терапії для лікування порушень сну.