Ви готові до літа? Так. Ви вже пробували купальник? Не! Ну, з сьогоднішнього дня ви не будете боятися, тому що ми пропонуємо вам настійно рекомендований блог про харчування: Моя дієта кульгає. Це наш #BF Pepetravel тижня.

харчуватися

Творцем цього блогу є Айтор. Дієтолог-дієтолог, дослідник, вихователь, тренер і волонтер, він завжди любив розповсюдження, і тому йому спонукалося поділитися всіма своїми знаннями.

Оскільки всі говорять про їжу і хочуть дізнатися про неї трохи більше, це робить її дуже популярною темою для розмов. Тому він вирішив запустити цей блог, спробувати пролити трохи світла та суворості до стільки "Інфоксикація".

Пости завжди є його творінням, намагайтеся внести щось нове або дати новий погляд на те, що вже написано. Дописи, в яких ви задаєте питання, базуються на сувора бібліографія, так що йому може бути надана наукова підтримка, а не думка чи гіпотеза.

Ви також маєте інші думки та досвід, але не змішуйте їх. Визнайте це з точки зору частоти, віддайте перевагу якості перед кількістю, і з цієї причини він зазвичай видає один запис на тиждень і, якщо може, найближчий до сьогодення.

Айтор, творець блогу.

Його мета як професіонал він повинен поширювати та ділитися своєю дисципліною: дієтологія та дієтологія, і перш за все вчитися. Можна сказати, що метою блогу є пропаганда критичного духу в їжі та здоров’ї, і таким чином забезпечити людей інструментами, щоб їх не обманули.

Наступним професійним викликом у вас є закінчити докторську дисертацію та перебування за кордоном. На особистому рівні ви хочете написати книгу на наступний рік (що не буде харчуванням) і нарешті спробувати зберегти вірність цінностям, які йому прищеплюються з дитинства.

Коли ми запитуємо його, чи він сам дотримується його порад; Він відповідає нам рішучим "Так". Оскільки він вважає, що, не даючи суворої поради, дуже легко харчуватися здоровою та збалансованою дієтою. Проблема полягає в тому, що дієта повинна бути обмежувальною або катуванням. Їжа, крім того, що нас живить, змушена насолоджуватися, ми не повинні про це забувати.

Він зізнається, що не дуже погоджується з тим, як теми про дієти продаються в ЗМІ, оскільки вони повинні бути набагато відповідальнішими, не лише з повідомленням, але і зі стереотипами про красу, комерційні інтереси чи бізнес навколо їжі.

"Ми не можемо розглядати громадськість як" клієнтів ", і, на жаль, це така перспектива, яку мають деякі шахрайські підходи до харчової промисловості, диво-продуктів або дієт для схуднення". Коментарі Айтора.

Найбільше він любить їсти, це те, що приготував сам, особливо якщо це манчего гаспачо, для нього справжня перлина. Айтор каже, що найздоровішою їжею, яка існує, є та, на яку здатні інтегрувати харчування та задоволення. "Психічно не" здорово "їсти їжу, яка, якою б здоровою ви не була, вам не подобається або не представляє жертви".

За всі поради, які він нам дає в «Моя дієта кульгає»І якщо ви додасте трохи солі та оцту до наших страв, не суперечачи хорошій дієті, ви заслуговуєте чудового #BF від Pepetravel. Тепер ми можемо приготувати "літню дієту" з більшою кількістю голови.