Є продукти, до яких присвоюється кваліфікація «живий», оскільки вони містять корисні мікроорганізми. пребіотики та пробіотики це компоненти, які ви повинні включати у свій раціон, оскільки вони забезпечують вам переваги.
Найкращі пропозиції пробіотиків:
Bifidobacterium lactis
Ця бактерія належить до групи під назвою Bifidobacterium. Він має розгалужену морфологію і забарвлений у темно-синій колір із плямою Грама, тобто є грампозитивним. Це мікроорганізм з сапрофітна активність який утворює значну частину коменсальної кишкової флори, тобто непатогенний.
До 1960 року цю бактерію називали Lactobacillus bifidus, а пізніше його стали називати Bifidobacterium lactis.
Вплив на здоров'я
Наявність Bifidobacterium lactis у слизовій оболонці кишечника має кілька позитивних наслідків для вашого здоров’я. Зареєстрований менша частота алергії, як назального, так і шкірного прояву. Є також дані, що дія цієї бактерії перетворює деякі компоненти шоколаду на потужний протизапальний засіб.
При лікуванні для усунення хелікобактер пілорі при одночасному прийомі добавок з лактобактеріями та біфідобактеріями було показано бути більш ефективним. Є також дані, що цей захід може зменшити частоту респіраторних інфекцій у дітей та підлітків.
У випадках виразкового ректоколіту та синдрому подразненого кишечника, біфідобактеріальні добавки зменшують симптоми такі як коліки, здуття живота і дефекація. При вірусної діареї у немовлят та діареї подорожуючих наявність біфідобактерій прискорює одужання або запобігає їх появі.
Де знаходиться Bifidobacterim lactis?
пробіотична їжа як йогурт, комбуча та кефір приносять великі переваги вашому здоров’ю, як для профілактики, так і для лікування хвороб.
Bifidobacterium lactis в організмі людини знаходиться в товстій кишці. Можна легко вирощувати і з цієї причини ви можете придбати його у формі капсули як добавку для прийому всередину.