Втрати за 8 тижнів. Перший запущений додаток в App Store, розроблений спеціально для схуднення. Досягайте своїх цілей, бігаючи!

єдиний

КОМПЛЕКСНИЙ ПІДХІД Ключ до ефективного схуднення полягає у правильному поєднанні фізичних вправ та здорового харчування. За допомогою нашого додатку ви отримаєте короткий інтервальний план тренувань та страви зі здоровими та смачними рецептами для досягнення ваших цілей щодо схуднення.

ПЛАНИ РОБОТИ Спалюйте максимум калорій за допомогою унікальних інтервальних планів для бігу, ходьби та спринту.
- Виберіть найбільш підходящий план відповідно до ваших цілей, рівня та фізичного стану.
- Тренуйтеся лише 3 рази на тиждень і швидко підготуйтеся;
- Скорочуйте тренування та отримуйте швидші результати за допомогою інтервальних планів тренувань.
- Необмежені плани схуднення, збереження результатів та збереження форми та активності.
- Функція Free Race дозволяє вам вимірювати результати ваших перегонів, не маючи жодного плану тренувань.
Харчування Отримайте спеціальні плани харчування та тренувань.
- Насолоджуйтесь сотнями смачних рецептів з інструкціями.
- Дізнайтеся, що їсти на сніданок, обід і вечерю, а також між прийомами їжі, щоб вибрати здорові варіанти.
- Дотримуйтесь здорового та збалансованого харчування з достатньою кількістю вітамінів та мікроелементів.
- Використовуйте наш контролер води з нагадуваннями, щоб зволожити себе.

МУЗИКА Слухайте чудові мікси, щоб підвищити свою мотивацію та покращити свої результати.
- Темп музики підлаштовується під ваш темп тренування - музика прискорюється, коли ви швидше біжите.
- більше 1000 міксів від різних ді-джеїв.
- Нові суміші щодня.

ПРАКТИЧНІ НАВЧАННЯ Ви тренуєтесь лише якнайкраще, а програма робить все інше.
- Виберіть свого особистого тренера: когось солодкого чи когось жорсткого, військового типу.
- Детальні аудіо інструкції для кожного тренування.
- Аудіо з поточним настроєм та статистикою під час тренувань.
- Налаштуйте кількість аудіоінформації.
- Записуйте кожне тренування та відстежуйте загальний прогрес.
- Робіть фотографії під час тренувань із програми.
- Синхронізуйте з Apple Health, Fitbit, RunKeeper та MapMyRun.

КОРИСНІ ПОРАДИ Сотні корисних підказок щодо здорового харчування, тренувань та одягу, які регулярно оновлюються. Завантажте його тут: IOS Android