Ви хочете його отримати фітнес-тренер вдома, але ти не можеш визначитися? Просто читайте далі! Ми допоможемо вам у виборі та знайдемо ідеальну машину саме для вас! Потрапити в наш просто неможливо пропонують кардіотренажери не знайшов потрібного - потрібно просто знати, як це зробити! Тому перед введенням конкретних типів ми пояснимо кілька основних речей. Це гарантовано звузить ваш вибір та полегшить остаточне рішення!
✅ Який чудовий симулятор я можу собі дозволити?
Dimensions Розміри потенційного тренера є важливою інформацією для вас, особливо якщо у вас немає місця вдома. Для тих, хто просто не може дозволити собі постійно мати машину в космосі, вони найкращі складано-каркасні машини, який ви просто усунете з дороги після закінчення навчання.
✅ Яке навантаження може нести тренажер?
➤ Вантажопідйомність залежить від міцності машини - чим важче рама, тим більшу вагу вона може нести. Але це також відображається на ціні відповідність окремих тренерів, тому необхідно ретельно продумати, хто використовуватиме всі тренери.
✅ Я віддаю перевагу ергометру, або мені просто потрібно ручне управління?
➤ Ергометри - це тренажери, на яких навантаження встановлюється електронним способом. Ці моделі також мають більш багате програмне забезпечення. Тренери, що працюють вручну Вони тут для тих, хто не любить налаштовувати і хоче перейти до суті справи.
✅ Його потрібно адаптувати до деяких особливих вимог?
Тренування Ardio Cardio точно не обмежуються віком чи проблемами зі здоров’ям. Якщо вам потрібно економити суглоби або є легший доступ до машини, добре вибрати еліптичний тренажер або лежачий, який підтримує плавний рух без ударів і тим самим гарантує комфорт під час тренування.
✅ Як щодо підключення мобільних пристроїв?
➤ Цифрові технології вже надійно проникли у фітнес і принесли з собою багато нових функцій та можливостей. Ми використали його і підготували повний спектр фітнес-тренерів, які можуть бути підключіть до мобільного телефону або планшета за допомогою програми. Кожен машина з маркуванням inCondi на додаток до основних функцій, він також пропонує опцію зберегти записи про навчання або встановити навчальні профілі відповідно до фактичних маршрутів у цілому світі. На новіших моделях ви навіть можете переглядати відео або користуватися Інтернетом!
Бігові доріжки
Пробігти марафон прямо у вітальні!
Біг і ходьба - прекрасний спосіб запустити метаболізм і спалювати зайві калорії! Деякі люблять вибігати на вулицю, але погода непередбачувана, і лише найрішучіші люди дійсно можуть витримати її цілий рік. З домашня бігова доріжка навпаки, ви тренуєтесь у будь-який час, за будь-якої погоди та скільки завгодно довго!
Якщо ви хочете, а не бігати більше зосереджуйтесь на ходьбі, потрібно підбирати ретельно, оскільки деякі ремені, як правило, перегріваються на повільних швидкостях, або можуть працювати лише обмежений час. Змініть швидкість або удар тоді це додає варіативності навчанню, тому воно не нудить вас навіть через тривалий час. Розміри бігової доріжки є ключовими для якісного та комфортного тренування - коли у вас є достатньо місця для тренувань, ви можете безперешкодно нахилитися до нього.
ЕЛЕТИЧНІ ТРЕНЕРИ
Тренуйте всі м’язи, але дайте суглобам відпочити!
Еліптична, як і бігові доріжки, вони імітують біг. Однак на відміну від них вони також зачіпають руки, так ви тренуєте все тіло прямо на них. Однак найбільшою перевагою є їх витончений еліптичний рух, який гарантує що найбільш природна траєкторія руху усуваючи всі потрясіння! Тож якщо у вас є проблеми із суглобами або ви хочете їх врятувати під час тренувань, еліптичний тренажер - явний фаворит!
Найважливішими факторами при виборі еліптичного є вага вантажного колеса a довжина кроку. Колеса з більшим навантаженням забезпечують більш плавний перехід між рівнями навантаження. З довжиною кроку це знову залежить від того, чи хочете ви імітувати ходьбу чи біг, але загалом більш тривалий крок є більш підходящим та ефективним для тренувань. Для моделей вищого класу можна встановити довжину кроку.
РОТОПЕДІЯ І РЕЧЕМЕНТИ
Встановіть свій власний темп!
З велотренажер ви можете легко скрасити день інтенсивні кардіотренування, ти навіть не знатимеш як! Домашні велотренажери зазвичай знаходяться в нижчих цінових категоріях, ніж більші машини (наприклад, бігові доріжки), тому вони є хорошим вибором для тих, хто крім покращення фізичної форми намагається також заощадити.
Вправи на велотренажері частково імітує велосипед і не чинить такого тиску на ноги, коліна та поперек. Однак, на відміну від велосипеда, ця машина пропонує багато ширше і зручніше сідло, так що їздити на ньому набагато приємніше. Також із велотренажерами, тим складніше вантажне колесо, більш плавна та збалансована робота машини. Більш важкий маховик - це також гарантія більшого максимальний опір.
Якщо ви хочете ще більше комфорту під час кручення педалей, на це добре подивитися лежачий. Дякую сидіння з широкою спинкою ви тренуєтеся зручно, витримуючи спину і ноги. Ще однією перевагою є легкий доступ до машини, зазвичай розроблений таким чином, що при надяганні не потрібно занадто сильно піднімати ноги. Ці машини є чудово підходить для людей похилого віку і люди, які страждають, наприклад, болями в спині, зниженою рухливістю або надмірною вагою. Вони також популярні машини для відновлення фізичного стану після травми або захворювання.
ВЕЛОСИПЕДНІ ТРЕНЕРИ
Запустіть його як професіонала!
Як випливає з назви, можна подумати велотренажер є синонімом велотренажера. Однак, на відміну від велотренажерів, велотренажери пропонують багато більш автентичне моделювання велоспорту і на них можна встановити велике навантаження точніше. Саме тому вони є популярним інструментом для навчання велосипедистів. При виборі добре брати до уваги зріст тіла та параметри налаштування машини. Горизонтальне та вертикальне регулювання сидіння та керма гарантує зручне сидіння майже для всіх!
ГРЕСОВІ ТРЕНЕРИ
Поєднуйте витонченість руху з інтенсивністю!
Найбільша перевага гребні тренажери - це залучення всього організму, в тому числі м’язи спини та основні м’язи. Це ідеальна машина для кардіотренування, але ви також вдосконалите її продовжуй триматися! У той же час, однак, ваше тіло не піддається впливу, оскільки є рух гладка і щадна для суглобів. Ці тренажери також ідеально підходять для тих, хто проводить більшу частину дня сидячи за столом (так майже для всіх).
Для весел це вирішальний елемент гальмівна система, що визначає характеристики машини і спосіб регулювання навантаження. Ми рекомендуємо зосередити увагу на плавності руху та можливих шумах. Ви можете порівняти окремі гальмівні системи в окремому посібнику. Тривалість подорожі це також грає свою роль, особливо якщо у вас є кілька зайвих дюймів.
КРОКОВИЙ
Тренуйте ноги і спалюйте жир!
Кроковий є напрочуд ефективним тренером, який імітує ходьбу по сходах. Це інтенсивна вправа, особливо для нижніх кінцівок, яка допоможе вам ефективно спалювати калорії. На відміну від власне східчастого кроку, протепер усуває струси і допомагає врятувати коліна і щиколотки. Крім того, у вас є можливість з більшістю моделей встановіть рівень навантаження aj висота кроку.
Степери доступні у різних формах, від невеликі пристосування для періодичних вправ після надійні машини, на які можна правильно спертися. Тож головним чином йдеться про те, який вид вибрати. Деякі моделі дозволяють додатково зосередитись на проблемних зонах шляхом "скручування", рухаючись убік. Для вимогливих існують т. Зв. Фітнес-сходи, які характеризуються функціональністю та довговічністю професійних тренерів.
ДОМАШНЄ НАВЧАННЯ ВИ НА ПЕРСОНАЛІ! НЕ вагайтеся та знайдіть улюблене: