або бігова пригода.

допомогою цього

Сторінки

Корисні посилання

* Розрахунок і планування км і маршрутів:
WalkJogRun Running Routes
Єдина його помилка - опублікувати хвилясту лінію як карту рівня, але вона вже не виявляє точного підйому та падіння в метрах.

* Перегляд туристичних маршрутів, планування позашляхових маршрутів:
Турістаутак.ху
Ми можемо планувати походи та бігові пробіжки, обираючи туристичні маршрути. Планувальник маршруту навіть створює маршрут із картою рівня та іншими корисними даними про обрану відстань. На жаль, це стосується лише туристичних поїздок.

* Розрахунок швидкості бігу:
Калькулятор швидкості бігу
За допомогою цього невеликого лічильника ви можете швидко і легко розрахувати свою швидкість після тренування, або ви можете підрахувати з існуючих тренувань, як запланована гонка буде успішною в такому темпі.

* Створіть діаграму пульсу:
Розрахунок діапазону пульсу
Вводячи відпочинок та максимальний пульс, калькулятор обчислює діапазон частоти пульсу, який ви можете зробити для регенеративних, нормальних або сильних тренувань. Ця сторінка також допоможе вам визначити ваш відпочинок та максимальний пульс.

* Все про бігові перегони:
Ультравало
Нещодавно відкритий сайт намагається надати вказівки, поради та поради щодо тренувань, змагань, маршрутів та харчування на авантюрних стежках бігового бігу.

* Прогноз погоди:
Часова шкала
Завдяки 30-денному прогнозу ми можемо раді радісно провести час у запланованій гонці. За моїми спостереженнями, це відносно точний прогноз щодо температури, вітру та сонця. У разі дощу може статися відхилення на 1-2 дні.

* Калькулятор відчуття вітру:
Калькулятор відчуття вітру
У вітряну погоду важко одягнутись правильно для бігу та піших прогулянок, але за допомогою цього калькулятора ми можемо легко підрахувати, на скільки градусів ми відчуваємо, що поточна температура прохолодніша з вітрами різної сили. Краса всього в тому, що неважливо, чи дме холодний чи гарячий вітер, або я думаю, що більшість з нас поняття не має, скільки км/год дме вітрів зараз, але цей калькулятор дуже хороший як відправна точка та орієнтир.

* Зв'язок між вагою тіла та спортивними показниками:
Калькулятор часу роботи
Використовуючи калькулятор, ми можемо використовувати наявні результати бігу та масу тіла, щоб підрахувати, на скільки хвилин наша продуктивність бігу була б кращою в даному бігу, якби ми були на кілька кг легшими. Це дуже спонукає бігунів, які хочуть схуднути!

* Таймер інтервалу:
Онлайн годинник Табата
Таймер, який чудово підходить для домашніх тренувань без вимірювача інтервалу. Простий у налаштуванні, простий у використанні.

* План тренувань для успішного завершення 100 віджимань:
100 віджимань
Це дуже хороший маленький сайт, який обіцяє не менше, ніж проведення 100 віджимань за шість тижнів. Для цього доступні навчальні плани, відповідні нашому рівню.