- Біг
- 5 кілометрів
- 10 кілометрів
- Півмарафон
- Марафон
- Регенерація
- Біг по пересіченій місцевості
- Триатлон
- Фітнес
- Вагітна
- Спосіб життя
- Новачки
- Харчування
- Спортивне харчування
- Рецепти
- Натхнення
- Ми мотивуємо одне одного
- Звіт про змагання
- Шафа для одягу
- Softybag
- Фрей Сейн, що працює
- Плани тренувань
- Магазин
- Блог
- Все про біг для жінок
- Я просто біжу
- Одержувач
- Біг Барат
- На барвистих дорогах гір
- Уроки бігу
- Ультравало
Текст: Máthé Dóra Zsuzsa 30.11.2018 | Оновлено: 26 грудня 2020 р | |
nicoletaionescu | Частиною зимового бігу є балування після пробіжки - адже ви цього заслуговуєте!
З настанням зими змінюються не тільки наші бігові звички, але і наше тіло, і тіло також працюють дещо інакше. Не тільки холод випробовує наш біговий настрій, але і наша імунна система, шкіра та волосся також піддаються більшому напруженню. Все-таки ми рекомендуємо бігати на відкритому повітрі, навіть у найхолодніші дні.