Чи варто купувати бігову доріжку або еліптичний/еліптичний тренажер? На якій машині я спалю більше калорій? Чи зміцню я більше ділянок м’язів на біговій доріжці чи на еліптичній? Він більш ніжний до суглобів бігової доріжки або еліптичний?
Ці питання задаєте не тільки ви, а й багато інших клієнтів, коли розглядаєте питання придбання кардіотренажера - бігової доріжки або Eliptical. Існує два непримиренні табори прихильників того чи іншого варіанту. Ми спробуємо відповісти на ці запитання у нашого радника.
- Бігова доріжка є біговим тренажером і займає своє тверде і непохитне місце серед фітнес-кардіотренажерів. Перша бігова доріжка для медичних цілей та діагностики серцевих захворювань була використана ще в 1952 році в університеті Вашингтона. Бігова доріжка ідеально імітує ходьбу або біг. Підходить для домашніх та комерційних вправ. Недоліками є більші габарити, вага, а також ціна. Детальніше про бігові доріжки в розділі Бігові доріжки - путівник.
- Еліптичний тренажер була розроблена для найбільш ефективного тренування якомога більшої кількості м’язових частин всього тіла. Це не цілком природний рух, до якого потрібно звикати. Насправді це рух ніг по еліптичному шляху, пов’язаному з рухом верхніх кінцівок, що забезпечує досягнення залучення м’язових частин всього тіла. Рух плавний і дуже м’який для суглобів. Детальніше про еліптичні тренажери в розділі Еліптичні тренажери - путівник.
На закінчення, це добре сказати Бігова доріжка більше підходить для більш інтенсивних тренувань ходьби або бігу і задовольнить навіть найкращих спортсменів. Eliptical підходить як універсальний фітнес-помічник для зміцнення організму, спалювання жиру та поліпшення координації опорно-рухового апарату. Професійні прилади також можна використовувати в комерційних фітнес-центрах.
Вибирайте з широкого вибору бігові доріжки a еліптичні inSPORTline.