Багато з них засоби які, здається, отримують швидко схуднути, А використання бікарбонату натрію стало одним із зіркових продуктів для схуднення, оскільки, крім того, що це недорогий продукт, він використовується для багатьох інших речей і доступний кожному, але чи справді це працює? Чи безпечно його використовувати?
Відкрийте нижче все, що Харчова сода І якщо його використання для схуднення дійсно ефективно, якщо ще деякий час тому ми говорили про воду з лимоном для схуднення, сьогодні ми додаємо гідрокарбонат натрію для завершення його ефекту, продовжуйте читати, тому що цей продукт пропонує вам інші варіанти.
Відомий за нейтралізують печію, Як засіб для виведення плям, що використовується при таких проблемах шкіри, як надлишок олії, як відбілювач зубів, здається, що харчова сода використовується для всього; тепер він також використовується, щоб допомогти вам худнути швидше, але це працює?
Тут ми пояснимо все, що вам потрібно знати, щоб використовувати харчову соду для правильного схуднення.
Короткий зміст:
Користь для здоров’я харчової соди
Застосування бікарбонату при таких проблемах шкіри, як вугрі o надлишок жиру на шкірі дуже поширений. Використовується як відбілювач зубів і як підщелачуюча дієта що викликає модифікацію рН нашого організму, змінюючи травлення та спосіб метаболізму їжі, яку ми їмо, полегшуючи.
Вас може зацікавити Лужна дієта, одна із здорових та збалансованих ставок на підтримку нашого здоров’я та ваги в Інтернеті.
Він також використовується для запобігати появі каменів у нирках це дуже ефективно, як і для поліпшення рівня сечової кислоти.
Він використовується як лікування цієї патології, для якої вас може зацікавити ця дієта при гіперурикемії, в якій ми пояснюємо, як їжа допомагає боротися з цією набридливою хворобою; адже дієта може значно допомогти вам поліпшити симптоми і запобігти нападам подагри.
Крім того, йому приписують протипухлинні властивості, але вони не науково підтверджені, а в інших випадках він застосовується як редуктор шлункової кислоти, ефекти якого чітко не продемонстровані, а в деяких випадках вважається контрпродуктивним.
Як діє харчова сода для схуднення?
Бікарбонат натрію використовується у випічці, як засіб для чищення, і йому приписують інші властивості, наприклад, згадані вище, але останнім часом його використання для схуднення набуває широкого поширення.
Його прихильники стверджують, що додавання його у воду змінює рН, в результаті чого організм стає лужним.
Крім того, бікарбонат утворює бульбашки, саме тому йому, в основному, приписують ситну силу та контроль апетиту. Ось чому вони роблять висновок, що бікарбонат натрію діє в організмі таким чином, що він використовує накопичений жир як енергію.
Хоча це правда, підлужну дію харчової соди зменшує печію, що сприяє швидше травлення і до більшої спалювання жиру організмом.
Згідно з різними дослідженнями, лужне тіло перетворює жир на енергію та м’язи, тоді як кисле тіло змушує накопичувати більше жиру, оскільки спалюється більше м’язового об’єму, ніж у лужному тілі, в якому спалювання жирової маси більше ніж м’язове або м’язове маса, оскільки жири вільніші, підвищуючи рН в крові і таким чином досягаючи більшої оксигенації.
Як приймати харчову соду для схуднення?
Існує багато способів споживання бікарбонату для схуднення, але ми виділимо дві основні комбінації, які посилюють дію зазначеної речовини, один із них поєднання з лимоном, а інший - з чаєм або яблучним оцтом.
Якщо ви хочете знати, як приготувати бікарбонат натрію для схуднення, дотримуйтесь цих мудрих порад посилити його наслідки над своїм тілом.
Споживане бікарбонату ізольовано може бути дещо неперетравлюваним, це може викликати нудоту, насправді бути порошком трохи дратує, тому найкращий спосіб його приготування - змішати його з водою, перетворивши таким чином на пінисту воду; для посилення його ефекту ми додамо сік лимона, який, як відомо, є властивості для схуднення дуже цікаво, що ви можете перевірити тут.
Хоча це цитрусовий фрукт, лимон не кислий, а лужний; Хоча це може здаватися інакше через його метаболічні реакції в організмі, воно підщелачує, і в поєднанні з бікарбонатом його властивості примножуються, крім того, що він отримує користь від багатьох позитивних аспектів, які забезпечує лимон для нашого стану здоров’я.
Рецепт лимонної води та харчової соди для схуднення
Приготування дуже просте, оскільки мова йде лише про добре розчинення вмісту у воді.
- Дві склянки води.
- Один лимонний сік.
- 2 чайні ложки харчової соди.
Поєднання бікарбонату натрію з чаєм - ще одне з найбільш рекомендованих, особливо із зеленим чаєм або чаєм Улун. Ви можете побачити властивості кожного чаю в цьому дописі, що може допомогти.
Харчова сода з яблучним оцтом для схуднення
Поєднання Яблучний винегер, що дуже очищення і має владу спалювання жиру з бікарбонатом, він також оптимальний для схуднення. Нам доведеться змішувати інгредієнти в такій пропорції:
- Півлітра води.
- 1 чайна ложка харчової соди.
- 50 мл яблучного оцту.
Цю суміш слід приймати піст, хоча ми можемо взяти це теж За 30 хвилин до їжі. Ми повинні підкреслити, що якщо ви страждаєте від газу або метеоризму, це іноді допомагає їх вигнати, хоча є також люди, які повідомляють, що це посилює симптоми цих патологій.
- Якщо ви хочете знати, як виводити гази і які продукти не підходять для вас, ви можете проконсультуватися тут.
Побічні ефекти споживання харчової соди
Вони не дуже поширені побічні ефекти якщо ми приймаємо дози, описані вище, але іноді споживання бікарбонату натрію може спричинити розлад шлунку (блювота, нудота, гази); головний біль, набряки в нижніх кінцівках (стопах і ногах), слабкість і навіть кров у сечі. У разі виявлення будь-яких симптомів ми повинні припинити споживання та проконсультуватися з медичним спеціалістом.
Як ми коментували з сайту tomadieta.com, цей вид допомоги може сприяти зростанню втрата ваги і в більш швидкий спосіб, але ми не повинні забувати, що важливо харчуватися здорово і носити здоровий спосіб життя щоб досягти нашої ідеальної ваги.
Тільки для підписки ми надаємо вам цей посібник у форматі PDF, щоб розпочати схуднення за 5 кроків.
Ми також пропонуємо своїм передплатникам здоровий вміст у привілейованому вигляді абсолютно безкоштовно.