Інтернет-парапаратичний блог Rosvel. Дізнавайтесь про останні новини косметичних, дитячих засобів та засобів особистої гігієни.

працює

Про нього сказано багато зелена кава та багато його переваг. Настільки, що у нього вже є легіон шанувальників, які надають йому всілякі властивості, і недоброзичливців, які нічого не вірять в цю надбудову.

З цієї причини від «Паравелаптеї Росвелу» нам довелося надати власну версію як фахівців у цій галузі, і для цього ми підготували цю статтю, в якій ми хочемо розповісти вам все про зелену каву.

Для цього ми розділили статтю на три основні частини: у першій ми розповімо вам, що насправді є зелена кава, у другій - як її пити і, звичайно, в кінці дамо вам серію висновків щодо цього.

Зміст

Що таке зелена кава?

зелена кава має два значення що, хоча вони мають багато спільного з цим, вони не зовсім однакові:

Для деяких людей зелена кава - це просто непрожарені кавові зерна, але такого ж ступеня зрілості, як зазвичай у пакетах меленої кави.

Для інших ця кава не тільки не смажена: вона також повинна мати нижчу температуру дозрівання, тобто не бути повністю дозрілою.

У нашому випадку ми більше схиляємось до першого варіанту, тобто зеленої кави як природного варіанту для несмаженої кави, ні більше, ні менше.

Як це несмажена кава (і в першому, і в другому розумінні) цей додаток матиме унікальні властивості, які, хоч і нагадують смажену каву, вони все одно просто подібні.

Наприклад, зелена кава має відтінок гіркоти вищий, ніж смажена кава, тоді як її аромат має помітно меншу інтенсивність.

Властивості зеленої кави

Зелена кава має кілька властивостей, Хоча деякі з них не позбавлені суперечок, ось найважливіші:

Поліфеноли

Без сумніву найбільша суперечка щодо зеленої кави Це в його поліфенолах загалом і в хлорогеновій кислоті зокрема, оскільки, хоча ті, у кого ця добавка дуже присутня для схуднення, дають більше ніж доведено її присутність, її недоброзичливці думають інакше.

З «Паравелаптеї Росвела» ми повинні сказати, що, хоча правда, що існують дослідження, які показують наявність цього типу поліфенолів, при відтворенні цих досліджень урядові структури з різних країн, їх дослідження не були далеко не остаточними і фактично в даний час вони проводять тести, щоб перевірити, чи справді зелена кава містить цей вид поліфеноли.

З іншого боку, з іншого боку, ми також маємо сказати вам, що ці поліфеноли дуже важко виявити, тому неважко думати, що ця добавка містить хлорогенову кислоту, але досі не виявлено, як її визначити з достатньою точністю.

Насичує апетит

Оскільки ми повинні пити зелену каву перед сніданком та вечерею задовольнить ваш апетит, оскільки, починаючи будь-який із цих двох прийомів їжі, ви вже будете мати цю добавку в шлунку, що змусить вас їсти трохи менше.

Має антиоксиданти

Зелена кава, як і її смажений сорт містить антиоксиданти, які, як ви добре знаєте, є сполуками, що запобігають клітинному старінню і добре відомі у всій косметиці та у світі їжі.

Дія проти жирів

Нарешті, зелена кава збільшує спалювання жиру, тому вона не тільки допоможе вам схуднути, а й завдяки тому, що вона стікає, як смажена кава, ви можете усунути більше целюліту.

Більше переваг

Окрім цих основні переваги зеленої кави містить ще одну серію з них, які є дуже корисними, наприклад:

  • Зелену каву можуть приймати люди, які страждають на діабет 2 типу.
  • Містить менше кофеїну, ніж звичайна кава.
  • Допомагає нам регулювати вагу.

Як пити зелену каву

зелена кава Це дуже проста добавка для прийому, але перед тим, як сказати вам, як і скільки ми повинні сказати вам, які її основні протипоказання

Протипоказання

Майте на увазі, що зелена кава містить кофеїну, не так сильно, як смажена кава, але вона все ж є.

Тим не менш, стільки, скільки ви вже читали в інших місцях, не рекомендується приймати його на ніч, оскільки це може ускладнити вам сон.

З іншого боку, також кофеїн що воно містить спочатку, його не рекомендується приймати, якщо ви страждаєте на серцеві захворювання, набагато краща ідея проконсультуватися зі своїм кардіологом перед тим, як приступити до роботи.

Нарешті, його використання не рекомендується вагітним жінкам, людям, які дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів (оскільки із зеленою кавою ви засвоюєте ще менше), людям з проблемами нирок і, звичайно, не дітям.

Вживання зеленої кави

Обидва варіанти вживання зеленої кави пов’язані з вживанням цієї добавки та вживанням її гарячою, ніби це чай, але насправді є три способи її випити, так, є додатковий:

  • Перший - це приготування настою безпосередньо із зерном у тому ж стилі, що і ми готуємо звичайний чай.
  • Другий з них - подрібнення зерна за допомогою м’ясорубки, а потім вливання в поршневу кавоварку або подібну.
  • Третє і ще зручніше - це просто взяти a добавка в капсулах, що заощадить вам цей процес і змусить комплекси надходити безпосередньо до вашого тіла.

Перший варіант набагато зручніший і простіший, і, як правило, це найпрактикованіший, однак, подрібнюючи квасоля другим способом, це допоможе нам витягнути всі поживні речовини із зеленої кави, і він матиме більший урожай.

Третій спосіб поєднує дві умови, бути дуже зручним, а також користуватися всіма можливостями зеленої кави.

Це означає: якщо ви шукаєте комфорту, зробіть настій із зерном безпосередньо, тоді як якщо ви хочете максимізувати властивості, подрібніть зерно якомога дрібніше.

Що стосується прийомів, рекомендується приймати два прийоми протягом дня, по можливості один з них натщесерце приблизно за 30 хвилин до сніданку, а другий біля вечері, але достатній, щоб не впливати на ваш сон, тобто, варто приймати цей настій наче перекус.

Висновки про зелену каву

Наш загальний висновок про зелену каву такий, хоча ми вважаємо, що це така ефективна дієтична добавка Щоб допомогти вам трохи більше схуднути, ви повинні уникати концепції чудо-продукту. Насправді вам слід втікати від усіх дивовижних продуктів, які ви бачите, бо насправді жодного з них не буде.

З іншого боку, як ми вже говорили вам вище, якщо ви серйозно ставитеся до схуднення, ви дотримуєтесь дієти, яку проводить ваш лікар або дієтолог, а також займаєтеся спортом, зелена кава послужить вам втрачати фунт-два більше на місяць, що дасть вам хороший поштовх для досягнення поставлених цілей раніше, ніж ви собі уявляєте.

І саме тому вам слід спробувати, якщо ви ще цього не зробили.

Наша рекомендація

Нарешті, ми хочемо порекомендувати добавку до зеленої кави від відомого бренду, такого як Dietisa, у своєму варіанті з 28 капсул: