Іноді, перетравлюючи, ми відчуваємо важкість і відчуваємо печію і печіння. Деякі продукти можуть допомогти нам збалансувати рН шлунка, наприклад бікарбонат натрію.

На щастя, не потрібно вкладати великі суми грошей, щоб отримати ефективна формула для збалансування рН. За допомогою недорогого та популярного продукту ми можемо підготувати низку засобів, які допоможуть нам його досягти.

1. Харчова сода та вода

натрію

Ця суміш є одним з найпопулярніших рецептів для зупинки печії, кислотного рефлюксу та інших симптомів, які з’являються, коли рівень кислотності вищий за норму. Згідно з цим дослідженням, проведеним Каліфорнійським університетом, зазначено, що зловживання цією речовиною може бути небезпечним для нашого серця. Краще приймати його з обережністю і завжди попередньо проконсультувавшись з лікарем.

Інгредієнти

  • ¼ чайна ложка харчової соди (1,2 г)
  • 1 склянка води (200 мл)

Шо тобі варто зробити?

  • Спочатку розведіть харчову соду в склянці води.
  • Вживайте його після їжі великої їжі.
  • Вживайте зрідка, коли ви відчуваєте печію, оскільки надмірність може призвести до контрпродуктивності.

2. Харчова сода і лимон

Поєднання соди з лимоном утворює шипучий напій з лужними властивостями, який допомагає нам очистити організм. Хоча лимон за своєю природою є кислим, після прийому всередину він стає один з найкращих продуктів для регулювання рН організму. Насправді це дослідження, проведене Федеральним університетом Ріо-де-Жанейро (Бразилія), підкреслює його цікаві протизапальні властивості.

Інгредієнти

  • Сік ½ лимона
  • ¼ чайна ложка харчової соди (1,2 г)
  • ½ склянку води (100 мл)

Шо тобі варто зробити?

  • Спочатку вичавіть сік половини свіжого лимона і розведіть його в половині склянки води.
  • Потім додайте харчову соду і почекайте, поки шипучка пройде.
  • Споживайте його якомога коротше, максимум раз на день протягом певного періоду.

3. Харчова сода та яблучний оцет

Важливо перевірити, чи яблучний оцет є органічним, оскільки вишукані варіанти не мають однакових властивостей.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка яблучного оцту (10 мл)
  • ¼ чайна ложка харчової соди (1,2 г)
  • 1 склянка теплої води (200 мл)

Шо тобі варто зробити?

  • Розведіть яблучний оцет і соду в склянці теплої води.
  • Переконавшись, що все добре включено, потягуйте його, бажано натщесерце.
  • Вживайте зрідка, ніколи не частіше одного разу на день.

4. Харчова сода і вапно

Вапно - ще один цитрусовий фрукт, який допомагає збалансувати природний рН організму, оскільки його властивості дають ідеальний рецепт полегшити печію, гази та розлад шлунку. У цьому дослідженні Кюнг Хі (Корея) зазначено, що воно також має протизапальні властивості.

Інгредієнти

  • Сік 1 лайма
  • ¼ чайна ложка харчової соди (1,2 г)
  • ½ склянку води (100 мл)

Шо тобі варто зробити?

  • Вичавіть сік лайма і змішайте його з содою в половині склянки води.
  • Споживайте його в найкоротші терміни, іноді при печії, максимум два-три рази на день.

Щоб мати на увазі!

Зазначені тут засоби не замінюють будь-які ліки, призначені лікарем, і їх слід вживати в помірних кількостях. Про його споживання слід повідомити нашого медичного працівника. Ні в якому разі не слід призначати дітям або вагітним жінкам.

Крім того, для отримання кращих результатів рекомендується збільшити споживання води та продуктів з лужними властивостями.

  • Аль-Абрі, С. А., і Кірні, Т. (2014). Неправильне використання харчової соди як домашнього засобу: досвід практики Каліфорнійської системи боротьби з отрутою. Журнал клінічної фармації та терапії. https://doi.org/10.1111/jcpt.12113

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.

Аюрведична медицина, найбільш відома як традиційна медицина Індії, заснована на дієті та ...

Хоча їх часто подають як гарнір або закуску, соління також використовують як природні засоби. Маринований сік, ...

Передчасна еякуляція - це поширений статевий розлад, який вражає чоловіків. Згідно зі статистичними даними, кожен третій ...

У більшості випадків піклуватися про застуду можна в домашніх умовах. Цей стан може вплинути на будь-які ...

Пірсинг проти мігрені, більш відомий як дайт-пірсинг, став популярним як метод, здатний контролювати симптоми цього ...

Вживання деяких продуктів допомагає очистити товсту кишку. Однак важливо знати, що вони не мають ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.