біла

Ви робили або робите відбілювання зубів? Будьте обережні, що ви їсте! Є певні продукти та речовини, які можуть зменшити значно ефект від вашого лікування.

Як і чому? Як довго чи слід уникати їх? Що робити, якщо я п'ю соломкою? Чи можу я палити? На сайті tublanqueamientodental.net Ми відповідаємо на всі ці питання та багато іншого. Що ще ми підготували для вас збалансоване меню і здоровий так що вам навіть не доведеться думати про те, що їсти.

Що таке біла дієта

Коли виконуємо відбілювання зубів, або в клініці, або під наглядом і призначенням нашого спеціаліста вдома, поверхня зубної емалі залишається пористою, а її хімічний склад різний. Через це, ми повинні виключити деякі продукти зі свого раціону завдяки високому вмісту пігментації та його РН, що шкодить слабкій емалі.

Звідси важливість сідай на дієту і вдається підтримувати результати відбілювання зубів, ось це БІЛА ДІЄТА. Його назва пов’язана з тим, що багато рекомендованих продуктів харчування є білими.

Що можна їсти під час білої дієти

Рекомендовані фахівцями такі продукти харчування:

  • Напої: Безперечно найкраще - до води, хоча можливі й інші напої, такі як біле вино. Це цілком недоцільно пити червоне вино або безалкогольні напої, такі як кока-кола.
  • Фрукти: Переважна більшість фруктів може входити до нашого щоденного харчування. Ми Ми рекомендуємо переважно: яблука, білий виноград, банани та груші.
  • Овочі такі як білокачанна капуста, цибуля, кабачки, огірок (без шкірки), ендівія, часник, селера, біла спаржа або картопля.
  • Будь-який тип біла риба, а також молюски або тунець.
  • Серед м’яса ми можемо їсти курку, шинку без барвників, кролячу або свинячу корейку.
  • Молочна дозволяються майже відсутність обмежень. Серед них ми виділяємо: кефір, сири, молоко, сир, сир або білий йогурт.
  • Зернові та бобові культури поки вони не темні.
  • Макарони та рис: Цей вид білої їжі можна включати до тих пір, поки це макарони без кольору, манні макарони та рисові коржі.

Продукти, яких слід уникати протягом менструації

Важливо не тільки знати, які продукти ви можете спокійно їсти, але й ті, які НІ в якому разі НЕ слід їсти та пити якщо ви не хочете, щоб ваші результати були порушені або навіть скасовані.

Їжі, якої слід уникати:

ЧайкаваМангочервоне вино
Соуси з кольоромПомідориЧорницяМате
Сливичервоне мясоСода з кольоромВиноград
СокиВишніБурякКольорові спеції
Шоколадні цукеркиХолодне м'ясо з фарбуваннямМоркваЦитрусові

Ваше ідеальне меню для білої дієти

Як ти бачиш, ми маємо у своєму розпорядженні найрізноманітніші продукти харчування протягом періоду білої дієти.

Цілком імовірно, що з певними обмеженнями ви не знаєте, як поєднувати продукти або ви просто не хочете розгрібати свій мозок, шукаючи рецепти та збалансовані дієти, які відповідають вимогам, ось чому Ми залишаємо вас нижче можливого меню для досягнення ваших цілей.

Як довго я повинен зустрічатися?

Ви, мабуть, дивуєтесь скільки часу має пройти їсти будь-який тип їжі знову. Ідеально застосовувати білу дієту з першого дня лікування до 4 днів після останнього застосування перекису водню або пероксиду карбаміду.

Однак, якщо ми хочемо зберегти результати довгий час зручно не зловживайте споживанням їжі, щоб уникнути, оскільки в довгостроковій перспективі вони знову зможуть змінити тон емалі, утворюючи плями на зубах.