Ви більше ніж біле вино або від червоне вино? На корпоративних вечерях, різдвяних вечерях з родиною чи друзями завжди виникає це питання, і чи подобається вам те чи інше вино, я збираюся дати вам думку з погляду харчування.
Пам'ятайте, споживання "алкоголю" не корисно для здоров'я, чи корисніше біле вино, ніж червоне або навпаки?
Яке вино має більше ккал?
Згідно з найновішими таблицями складу харчових продуктів від CESNID (Центр вищої освіти з питань харчування та дієтології):
- Біле вино: 70 ккал/100г.
- Червоне вино: 63 ккал/100г.
Відмінності між білим вином та червоним вином
біле вино має трохи більше калорій і більше простих цукрів, ніж червоне вино.
Існують ефекти вина, які залежать від кількості поліфенолів, особливо флавоноїдів. Флавоноїди є антиоксидантами, їх у більшій кількості в червоному вині, ніж у білому вині, і різні дослідження показують, що ці сполуки впливають на ситість їжі. Таким чином, при вживанні червоного вина споживається менше їжі.
червоне вино він також має більшу кількість ресвератролу, який має антиоксидантну та протизапальну дію.
Тому червоне вино має менше калорій і більше користі. .
Насолоджуйтесь турботою про себе, і якщо у вас є трохи вина, завжди в міру.
Виберіть, щоб піклуватися про себе. Вибирай блищати. Виберіть Шейна.