Показує

  • Новий день
  • Вдома з Телемундо
  • Скажи мені, що ти знаєш
  • до червоного
  • ГРОШЕВИЙ КУПОЛЬ
  • Все для моєї дочки
  • Фейкова особистість

Новини

  • Коронавірус
  • Імміграція
  • Рішення 2020
  • нас
  • Мексика
  • Економіка
  • Міжнародний
  • Планета Земля
  • Дослідження

COVID-19

Рішення 2020

Імміграція

Розваги

  • Latinx Зараз!
  • Відомий
  • Музика
  • Кінотеатр
  • Телевізор
  • Краса та мода
  • Магазин Telemundo

спорт

  • Почніть
  • Прем'єр-ліга
  • Відео
  • Живі матчі
  • Новини
  • Трі
  • заголовки та інше
  • Бокс Telemundo
  • Я дивлюся Телемундо

Гороскопи

  • Почніть
  • Овен
  • Телець
  • Близнюки
  • Рак
  • Лео
  • Діва
  • Терези
  • Скорпіон
  • Стрілець
  • Козеріг
  • Акваріум
  • Риби

Громада

  • Сила в тобі
  • Змусь себе порахувати
  • Академія Телемундо
  • Нестримні жінки
  • Полегшення наслідків катастрофи
  • Наші компанії
  • Харчова допомога

Прямий ефір

Павич

Лікарі попереджають про ризик захворіти на діабет 2 типу вживанням білого рису.

хронічною

Не є новиною те, що лікарі попереджають про вживання білого рису у щоденному раціоні, але застереження, яке вони виявили між споживанням цієї їжі та потенційним ризиком розвитку хронічного захворювання, такого як діабет 2 типу, є.

Дослідники з Гарвардської школи громадського здоров’я проаналізували дані чотирьох попередніх досліджень, які попереджали про цей зв’язок, і виявили, що ризик діабету 2 типу значно збільшується при регулярному споживанні цього продукту.

Дослідження, проведені в двох азіатських країнах (Китай та Японія) та двох західних країнах (США та Австралія), були застосовані до бази учасників без діабету, за даними BMJ (British Medical Journal)..

Скільки рису слід вживати, щоб вважатись "ризикованим"?

Дослідники повідомляють, що людина в азіатських країнах може споживати до чотирьох порцій білого рису на день, тоді як у західних країнах вони споживають менше п’яти порцій на тиждень.

Дослідження показало, що чим більше порцій білого рису споживається на день, тим більший ризик розвитку діабету 2 типу або іншого типу, ближче до ожиріння. Беручи до уваги, що порція на тарілку становить 158 грам (5,5 унції).

Згідно з новим дослідженням, ризик діабету зростає на 10 відсотків з кожною порцією білого рису щодня.

Чи є рис єдиною шкідливою їжею для організму?

Причина, по якій дослідники винесли попередження щодо білого рису, полягає в тому, що це більш відомий і споживаний вуглевод, який швидко перетворюється на цукри, процес якого відомий як глікемічний індекс, а його надходження призводить до того, що рівень глюкози в крові раптово знижується вимкнено.

Але рис - не єдина їжа, яка може збільшити ризик розвитку діабету 2 типу, те саме відбувається, якщо в звичайний раціон включають інші види крохмалистих вуглеводів, такі як білий хліб, біла паста, біла картопля, які мають подібний ефект, якщо споживаються регулярно.

Що робити або які кроки робити?

Хоча спочатку цей тип дослідження може бути апокаліптичним, існують альтернативи та профілактики, які можна застосувати для зміни білих вуглеводів для тих, хто пропонує цільнозернові продукти, багаті вітамінами, клітковиною та магнієм, що також зменшує запори та допомагає спалювати жир у організмі.

Сайт WebMD вважає, що ці дослідження не слід проводити різко, оскільки в кінці йдеться про рекомендацію щодо помірного споживання цього виду їжі.

"Їсти білий рис один-два рази на тиждень - це добре", - сказав дослідник Ци Сунь WebMD.

Інші експерти сходяться на думці, що всі, хто ризикує захворіти на діабет, повинні зосередитися на скороченні калорій, зниженні ваги та заміні білих вуглеводів цільнозерновими.

Пов’язане відео: 8 ознак того, що у вас може бути цукровий діабет, і вам слід звернутися до лікаря

САЛМА ХАЙЕК

Мексиканська актриса захворіла на гестаційний діабет під час вагітності дочки Валентини Паломи. Сальма Хаєк має сімейну історію діабету, тому було важливо, щоб лікарі пильно стежили за нею. За час вагітності Сальма набрала 40 кілограмів.

Лікарі рекомендують жінкам проходити обстеження на гестаційний діабет між 24 і 28 тижнями вагітності. Гестаційний діабет зазвичай зникає до того часу, коли жінки народжують, але він може повернутися при іншій вагітності. Це також може перерости в діабет 2 типу.

ТОМ ХЕНКС

Актор розкрив свій діабет 2 типу так, ніби це одна з багатьох жартів: у шоу Девіда Леттермана. Тому Хенксу доводилося жити з цим захворюванням з 36 років. Багато було пов’язано з перетвореннями, які він зробив, щоб набрати і схуднути для кіно, і тепер він просто сподівається, що люди сприймають це як приклад того, що вони повинні дбати про своє здоров’я.

КРЕЙ КРЕПІ

Відомий тим, що проводив ігрові шоу на американському телебаченні, Дрю Кері заявив, що втомився від проблем зі здоров'ям, які виникають при цукровому діабеті 2 типу та надмірній вазі, тому він прийняв рішуче рішення: вимкнути всі вуглеводи зі свого раціону та потрапити в щоденник тренажерного залу. Вона схудла на 80 фунтів, і цього було достатньо, щоб змусити її більше ніколи не потребувати ліків від діабету.

НІК ЙОНАС

Мені було близько 15 років, коли наймолодший із братів Джонас мав схуднення і постійну спрагу. Коли йому поставили діагноз, рівень цукру в крові становив 700, а нормальний - 70-120. З тих пір Нік навчився жити з діабетом 1 типу.

Раніше лікарі називали це ювенільним діабетом, але тип 1 найчастіше зустрічається у молодих людей у ​​віці до 20 років.

СОНЯ СОТОМАЙОР

Починаючи з семи років, лікарі діагностували у Соні Сотомайор цукровий діабет типу 1. Хоча їй буде потрібно лікування протягом усього життя, це не стало перешкодою для того, щоб вона стала першим іспаномовним суддею у Верховному суді.

ШАРОН КАМІНЬ

Протягом багатьох років Шерон Стоун має справу з діабетом 1 типу, який контролюється щоденними ін’єкціями інсуліну.

"Мій секрет не секрет", - сказав Стоун E! Новина на запитання про його стан: «Я просто роблю все те, що ми повинні робити. Я добре харчуюся, сплю, тренуюся, я щасливий. Я вибрав хороші речі ".

ПАВЛА ДІН

Шеф-кухар, який став відомим у всьому світі завдяки своїм рецептам, наповненим жирами та цукром, поінформував громадськість, що у неї цукровий діабет 2 типу в 2012 році, хоча вони діагностували це кілька років тому. Спочатку Дін сказала, що не відчуває готовності говорити про свою хворобу, але зараз вона хоче поширити, що наявність діабету не означає смертного вироку.

РЕНДІ ДЖЕКСОН

Колишній суддя American Idol дізнався, що у нього діабет 2 типу в 2001 році. На той час Джексон страждав ожирінням і був у групі високого ризику, оскільки походив з сім'ї діабетиків. Згідно з дослідженнями, афроамериканці частіше хворіють на це захворювання, ніж білі.

Джексон зупинився на шлунковому шунтуванні і схуд на 100 кілограмів, покращив дієту та почав займатися спортом, включаючи ходьбу та йогу.

ДІЄГО АРМАНДО МАРАДОНА

Його вважають легендою аргентинського футболу, але погані рішення та звички призвели до того, що Дієго Армандо Марадона набирає вагу і нехтує своїм здоров’ям, тому зараз він живе з діабетом 2 типу.

HALLE BERRY

Діабет 2 типу, яким страждає Холлі Беррі, є нетиповим, оскільки до 1989 року у неї почали проявлятися симптоми втоми. Під час зйомок серіалу "Живі ляльки" Галле знепритомніла і прокинулася лише через сім днів. Його діагноз був обумовлений генетичною схильністю.

Щойно повернувшись додому, Галле взялася за справу, виключивши з раціону червоне м’ясо, додавши свіжі овочі, курку, рибу та макарони. Холлі Беррі також залишається активною, займаючись йогою, і завдяки цьому їй вдається підтримувати здоровий рівень крові та інсуліну.

ВВ КОРОЛЬ

У віртуозного гітариста блюзу діагностували діабет 2 типу у віці 65 років. У 2014 році його госпіталізували через зневоднення та високий рівень цукру в крові. Б.Б. Кінг був одним із найбільш запам'ятаних представників кампаній у боротьбі з діабетом, і хоча він не вживав ліків для боротьби з ним, він намагався дотримуватися здорового харчування та надто напруженого робочого графіку. Його смерть у 2015 році сталася через ускладнення діабету, яке він страждав протягом 24 років.

ХОСІ ЖОЗ

Мексиканська співачка мала різні проблеми зі здоров’ям. З юних років йому доводилося стикатися зі своєю залежністю від алкоголізму, а через роки і з діабетом типу 2. Принц Сонг переніс ускладнення діабету, яке називається нейропатією, і нещодавно повідомляється, що він бореться з раком підшлункової залози з 2017 року.

ЛАРРІ КОРОЛЬ

Інтерв'юер має діабет 2 типу, і хоча він каже, що це одна з його "контрольованих" хвороб, Кінгу нелегко зі своїм здоров'ям, оскільки йому вже зробили шунтування на серці, він завзято палив, але піклується про його діабет і кинути палити, це стало його порятунком.

Діабет викликає інші хвороби, такі як хвороби серця, нирок або інсульт.

ЖОЗЕ ФЕЛІЦІАНО

Гітарист з Пуерто-Рики став речником діабету, брав участь у різних національних кампаніях і не дозволив своєму стану зупинити його від гастролей та продовження композиції музики за допомогою гітари.

ГІЛЬБЕРТО САНТАРОСА

Сальсеро вже є представником Американської діабетичної асоціації, і його досвід роботи як носія діабету 2 типу дає йому зброю для підвищення обізнаності людей, проходження медичних оглядів та ведення здорового життя.

Г-Н ФРАНЧИСКО

У Маріо Кройцбергера діагностували діабет 2 типу у віці 60 років, але це допомогло йому поставити ноги на землю і почати стежити за своєю вагою та дієтою, крім того, що він включав більше фізичних вправ у свій розпорядок дня.