Настає гарний час, тож саме час знову скласти рецепт білкового морозива. Смертельно просто, смертельно швидко, просто виграй, щоб почекати, поки він замерзне!
Інгредієнти:
1 пакетик 100% сироваткового протеїну Professional або одна порція іншого сироваткового білка
Створення рецепта поетапно
1. Банан обведіть кружечком і поставте на кілька годин у морозильну камеру.
2. Змішайте (в ідеалі) напівзаморожений банан із порцією сироваткового білка та столовою ложкою арахісового масла. Робота з ботміксером.
3. Покладіть його в морозильну камеру. Якщо банан був заморожений, він досягне консистенції морозива за вузьку годину; якщо ви ходите, як ми, щоб розморозити банан перед тим, як використовувати його, це займе близько 3 годин - але тоді з нього розкотиться божественне морозиво!
Калорії: 878 ккал
Білок: 52 г (це було у нашому випадку, очевидно, ви можете додати трохи більше білка, це також залежить від типу білка, наскільки він буде солодким)
Вуглеводи: 55 г (може змінюватися залежно від вмісту вуглеводів у білках)