Ви також можете знайти безліч можливостей для закусок у лютому, тому тепер ми беремо кокосовий кульковий рулет з іншого фаршу всіх часів ретро і трансформуємо його у наші делікатні, голодні до білків потреби!
Підготовка: замочіть вівсяні висівки/пластівці у такій кількості води, щоб покрити їх. (Можливо, варто трохи зварити в рідині, тоді ми отримаємо трохи м’якший смак, а у випадку з висівками - більш крихкий смак.) Якщо він розм’як і замаринувався рідиною, перелопатіть інші інгредієнти. Ви гарненько змішуєте його, а також додаєте достатню кількість рідини, щоб зробити наш препарат простим у формуванні! Бажано залишити його на годину в спокої, зберігати в холодильнику, щоб воно добре перемішалося ... тоді заміс може йти.:) Коли прийде час, ми формуємо вареники мокрими руками і згортаємо їх у кокосові шматочки. Якщо ви думаєте про вишню (компот), ви можете також сховати фундук або мигдаль посередині.
Білковий бісквітний рулет
Оскільки відома версія концентрованого масляного печива не зовсім життєздатна, якщо ми не хочемо викидати калорії, історія була повністю трансформована. Результат все ще залишався оригінальним на смак, насправді, давайте будемо упередженими: кращий за оригінал!
Для макаронних виробів:
250 г печива з меленими висівками (але я думаю, ви також можете спробувати тут вівсяні висівки!)
50 г білкового порошку
рідкий підсолоджувач
натуральний какао-порошок
трохи води
Для крему:
100 г кокосової стружки
2 дл молока
3-4 столові ложки вівсяних висівок
підсолоджувач
Операція з кремом: ви наливаєте молоко в миску, перелопачуєте в ній вівсяні висівки, а потім варите його під пильним наглядом. Ви слухаєте, чекаєте, кружляєтесь ... і граєте це, поки ваша підготовка не закінчиться. Після того, як ви зняли його з вогню, розмішайте кокосові шматочки, накрийте каструлею і терпляче чекайте, поки воно добре висохне.
Історія макаронних виробів теж не надто пишна: тут теж ви все гарно змішуєте, з достатньою кількістю рідини, щоб все це добре поєднувалось. але будьте обережні, щоб не пом’якшити його. Після того, як ми зняли пропорції і красиво включили все в тісто, ми витягуємо тісто з алюмінієвої фольги і намазуємо на нього крем. Закінчивши, ми вміло згортаємо його і посипаємо кокосовою стружкою, щоб закрити. Кінець процесу - кинути нашу готову роботу на деякий час у холодильник, щоб зробити її складнішою та зручнішою.
Я думаю, що рішення є блискучим, мій тато впорався з історією таким чином. Фатер не трохи творчий, правда?:)