Деякі постійні читачі цього блогу знатимуть велику кількість міфи навколо спортивних добавок, і особливо особливе для споживання білкових коктейлів: проблеми з печінкою, еректильна дисфункція, проблеми з працездатністю тощо ... До цієї злощасної міфології про сироватковий білок потрібно додати ще одне поширене переконання, яке спростовує: сироватковий білок як причина облисіння за чоловічим типом.
У цій статті ми пояснимо, що таке реальна роль білків сироватки в процесі випадіння волосся, значення їжі у здоров’ї волосся, причини, що викликають облисіння і деякі паліативно-профілактичні методи щоб уникнути або зупинити процес до облисіння.
Чому ми втрачаємо волосся?
Однією з найпоширеніших причин випадіння волосся є стрес. Волосся - це відображення того, як ми управляємо емоціями у своєму повсякденному житті. Багато разів, коли ми перебуваємо в стресі, ми помічаємо, що втрачаємо більше волосся, ніж зазвичай, в принципі, це, як правило, лише тимчасово, але бувають конкретні випадки, коли те, що вони роблять, це прискорення алопеції, яка страждала б пізніше. У цих випадках збиток може стати остаточним.
Ще одна причина, і дуже важлива, - наша звички в харчуванні. Хоча краща дієта не покращить волосся, якщо втрата пов’язана з дієтою, це може сильно вплинути на їх випадання, оскільки, якщо ми харчуємося незбалансовано, наше тіло повинно вижити з невеликою кількістю мінералів, і перше, що потрібно зробити, це підтримувати здоров’я найважливіших органів, отже, волосся стає одним із останніх у списку, оскільки, на щастя, ми можемо жити без нього.
Інші можливі причини випадіння волосся обумовлені гормональними змінами, такими як гіпертиреоз, надлишок вітаміну А або нестача заліза в результаті захворювання, такого як анемія.
Рекомендації уникати випадіння волосся
Кожне тіло по-різному реагує на різні продукти харчування та продукти, і тому ви повинні дуже добре знати своє і виявляти, що для вас найкраще. Але завжди є загальні рекомендації, яких можна дотримуватися, тому, якщо ви хочете уникнути випадіння волосся, ви можете дотримуватися наступних рекомендацій.