Моя мета - дістатися до номера 75:)
Спорт не допоміг, я все життя бився своєю вагою.
Прочитайте мій бій з кілограмами - нарешті вдалий завдяки KetoFit.
Коли мені було шістдесят, у мене не було зайвої ваги.
Привіт усім, хто бореться з вагою, як я бився. Мене звати Ленка і я працюю в дитячому садку. Я яскравий приклад того, що навіть у шістдесятих нічого не втрачається! Я ніколи не був струнким. Я народився п’ятикілограмовою дитиною, і те, про що я пам’ятаю, повертається до бідності. У тринадцять років батько викинув таблетки для схуднення (Ферметразин), призначені моїм педіатром. І з тих пір я виключив з раціону пельмені, соуси, як жирні, так і солодкі, додав руху, і якийсь час це було терпимо.
Перший серйозний шок я пережила після двох років декретної відпустки,
коли шкала вперше показала вага 95 кг. Жах, тому я не можу влаштуватися на роботу. У мене цікава професія, я працюю вихователькою в дитячому садку, і мені потрібно бути мобільним, щоб я міг пропонувати дітям усі види фізичних навантажень, які так люблять діти. Було голодування, наполегливі фізичні вправи. це вже всі знають, але так, це їм вдалося, і я схудла на 18 кг. Але радість була тимчасовою повільно, і плазуни почали повертатися. Коли рука на вазі напала на чарівну сотню, знову була відома карусель, але вона не знизилася, як раніше, і я взяв що-небудь на допомогу, голковколювання, дієту Аткінса, Мачинкову тощо. . однак після кожного успіху завжди був повільний виграш, і завжди було більше зібраних, ніж тих, що впали.
Жодна дієта не допомогла:( у мене 115,5 кг
І ось я поступово «вдав» до неймовірних 115,5 кг.
Навіть піші прогулянки у вихідні дні, їзда на велосипеді та заняття «АЛПІННІНГ» двічі на тиждень нічого не змінили. Коли справа більше до їжі. Але що їсти, щоб тіло було достатньо харчуватися і не слідкувало за випаданням волосся, зморщуванням шкіри та розщепленням нігтів, як зазвичай? Я зрозумів, що якби я щось принципово не змінив, нічого не сталося. Мені потрібно бути здоровим, адже вихід на пенсію постійно відкладається, і робота, хоч і цікава, але надзвичайно важка психічно та фізично. Я також хочу бути в формі та підтримувати вдома мого чоловіка-інваліда, який ампутує йому ногу. І з такою надмірною вагою це, мабуть, триватиме недовго.
Депка замінив депку.
Я почав шукати допомогу в Інтернеті, поки не був натрапив на рекламні сторінки білкової дієти Кетофіт, яка націлена на жінок. Ну, я справді не дуже в це вірив і нічого не сподівався. Однак відчай був настільки великим, що я вирішив спробувати. Я уявляв, що мене чекає голод і пиття чогось огидного, але це не має значення, особливо якщо це допомагає. Я був твердо витримав це і наказав. Щоб бути абсолютно об’єктивним для себе, я відправився в InBody для точного аналізу тіла і був сфотографований з усіх боків. (Це мені коштувало багато мужності). Я все запишу і вимірюю, буду робити це зовсім інакше, ніж зазвичай, і не поспішатиму.
Я замовив першу партію KetoFit.
Пакет білкової дієти надійшов вже наступного дня. Я читаю інструкцію і починаю з ранку. Результати вимірювань я записав у свій щоденник, і крім ваги, він був першим і головним тривожне вказівка на кількість жиру 58,7 кг і вісцеральний жир. Вранці я вибрав для сніданку білковий шоколад - я не вірив, що зможу схуднути після чогось такого. Це саме мій здоровий глузд, який забороняє мені набирати вагу. Я ніколи не любив солодке, бо давно заперечував, тож навіть смаку не уявляв. Так, це було дуже добре, словом, заборонений плід. І тому я поступово відкрив, як скласти його у своєму меню, щоб воно не страждало від апетиту і особливо, щоб воно не було голодним. Особисто я не люблю фруктових смаків, і я віддаю перевагу солоному, а не солодкому, але це, безумовно, індивідуально. Спочатку я навіть не замовляв коктейлі, бо не міг уявити, як їх питиму. Тож вранці була каша, білкові батончики о десятій, на обідні білкові супи та білкові омлети на вечерю.
Ніякого складного кип'ятіння, це дуже просто:)
Втрата мінус 3 кг за перший тиждень *.
Ну, це, мабуть, не багато, але це без почуття голоду, і психіка жодним чином не страждала. У перший місяць 5,6 кг *. Я почуваюся краще, легше і в мене набагато кращий настрій. Навколишнє почало помічати. Це була не вага, а краще самопочуття та гарний настрій. Гарний настрій був головним чином завдяки тому, що дотримання дієти не пов’язане зі складним кип’ятінням та боксуванням, що займає багато часу. Мені було легко розлити мішок на роботі. Поступово я дізнався, що мені справді подобається, а що більше не купуватиму. Справа не в тому, що щось не смачне, але кожен з нас віддає перевагу різному, а смаки у всіх різні. Напевно, білкові шоколадні батончики працювали у мене найбільше. Коли я вирушаю у подорож на велосипеді, мені навіть нікому нічого не потрібно пояснювати, я за це вип’ю кави та частування.
Я на 22,1 кг * легший,
подруги помічають і починають успішно худнути за допомогою KetoFit.
Звичайно, як ішов час, а кількість поєднаних матчів збільшувалася, так і друзі запитували, і Ketofit також намагався і мав успіх. Сьогодні вони купують самостійно, і неважливо, що вони з іншого куточка республіки. Думаю, кожен вибере, хоча, мабуть, кожен вибере щось інше. Млинці, які я наповнюю сиром, присмаченим ароматами кетофіту, теж спрацювали для мене. Просто творчість кожного з нас необмежена. Я стартував у березні з вагою 115,5 кг, а в червні я важив 93,4 кг. Так, мені ще довгий шлях, і я точно звітую. Я зробив перерву на свята - зрештою, був якийсь гріх. Але я перестав це робити, не отримавши, і тепер купив його знову і продовжуватиму.
Я рекомендую білкову дієту Кетофіт усім, хто не може іншим чином пересувати вагу
і не має часу на складне врівноваження і потребує належного живлення свого тіла.
. і я продовжую. Моя мета - 75 кг.
За кілька тижнів я напишу більше результатів своєї поїздки з KetoFit.
Бажаю всім приємного дня з посмішкою:)
Ленка
Ми в KetoFit щиро дякуємо пані Ленці за таку гарну історію і тримаємо пальці схрещеними,
нехай їй вдається дістатися до ваги мрії.
Ви, які все ще вирішуєте, чи починати худнути, не вагайтесь.
Час біжить по-справжньому швидко, і одного разу ти згадаєш і посміяшся, як легко це було.
Ви можете розпочати сьогодні, просто виберіть свої улюблені страви в електронному магазині KetoFit.