білкова
дієти для схуднення на основі білків стали дуже популярними для забезпечення швидкого втрата ваги проти інших планів. Його слава призвела до появи нескінченних варіацій та переосмислення, які обіцяють все більше і менше за менше. Як завжди, вся ця інформація породжує плутанину при спробі розпочати дієту, що призводить до поганих результатів та відомого розчарування, що змушує нас відмовитись від своїх цілей.

У поліклініці харчування та естетична медицина Кастельон Дра. Ледо Продажі ми уточнюємо ваші сумніви щодо білкові або білкові дієти. Однак ми радимо вам, що перед тим, як розпочати Дієта для схуднення, віддайте себе в руки лікаря або дієтолога, який буде стежити за вашим здоров’ям і даватиме вам поради протягом усього процесу.

Що таке білкові або білкові дієти?

Вони є дієтами, які надають пріоритет споживанню білка висока цінність біологічний порівняно з вуглеводами та жирами, основними причинами збільшення ваги. Практичне придушення останнього змушує тіло входити в стан кетоз, природний процес, при якому запаси жиру використовуються як енергія, таким чином досягаючи a швидке схуднення. білкові дієти прагнути залишатися в кетозі якомога довше.

око! A дієта з прийомом білка не те саме, що a гіперпротеїдна дієта, що базується на збільшенні споживання білка вище рекомендованих значень. Надлишок білків в довгостроковій перспективі дуже шкідливий для нашого здоров'я, оскільки окислення надлишкової кількості білків є токсичним процесом, який впливає на функції нейронів, серцево-судинної системи та дихання.

Плутайте білкова дієта з гіперпротеїном Це дуже просто, тому ми наполягаємо на тому, що ви проконсультуєтесь із фахівцем, який допоможе вам у процесі схуднення. Тур клініка краси та естетики в Кастельйоні ми у вашому розпорядженні, щоб очистити всі ваші сумніви щодо харчування і розвиватися разом з вами a повністю персоналізована дієта для вас, щоб отримати схуднути не ризикуючи своїм здоров’ям.

Що таке білки з високою біологічною цінністю?

білки високої біологічної цінності вони містять більше незамінних амінокислот на грам. Тваринні білки, як правило, багаті амінокислотами, особливо яйцями, молоком, яловичиною та куркою, а також рибою. Що стосується рослинних білків, їх необхідно комбінувати для підвищення їх біологічної цінності, таких як, наприклад, споживання бобових та злакових культур, або бобових та макаронних виробів.

Хоча їх можна знайти і поглинути природним шляхом, дуже важко збалансувати їх споживання з обмеженням ліпідів та вуглеводів, оскільки переважна більшість продуктів містять ці три макроелементи меншою чи більшою мірою. Сприяти втрата ваги, кілька компаній у галузі харчування розробили широкий асортимент продуктів, що містять білки високої біологічної цінності, також з низьким вмістом ліпідів і вуглеводів.

В Дра Лледо Продажі, ваша клініка харчування, краси та естетичної медицини в Кастельйоні, ми використовуємо продукцію Ісонут, зроблений на основі новітніх знань про харчування та хронобіологію, що дає їм реальний вплив на організм. Тому вони продаються лише за рецептом лікаря.