Почувши слово дієта, одразу замислюється про схуднення, хоча дієта означає не схуднення, а дієту, розроблену з певною метою. Деякі дієти, створені таким чином, звичайно, приносяться в жертву на вівтар схуднення і використовуються для позбавлення від зайвих кілограмів, але питання в тому, яка дієта, яка не лише «перетравлює» зайвий жир від нас, але залишає рушійні сили нашого життя: м’язи.
Варто знати, що у верблюдів на горбі - це наші череви та поплавки. Залежно від вашої статури, ваше тіло зберігає тут ту кількість жиру, яка, на вашу думку, зможе вам стати в нагоді та врятувати життя під час потреби. Звичайно, в ідеальних умовах нам це ніколи не буде потрібно, проте природа благословила нас цією якістю, якій добрі люди завдячують своїм життям, оскільки нам не потрібно бути Беар-Гріллами, щоб хоч раз не заблукати у своєму житті без їжі давайте «харчуватися» жиром, що відкладається на нас. У минулому, до речі, про це було проведено дослідження, яке показало, що коли людину змушують голодувати, тіло спочатку починає руйнувати м’язи і лише в крайньому випадку тягнеться до накопиченого жиру. Це дуже неприємна новина не тільки для тих, хто конкретно хоче схуднути, але і для тих, хто просто хоче «наволоктись» з наближенням літа. Як цього можна досягти? В першу чергу з правильним харчуванням. На щастя, наше тіло працює у передбачуваній та легко керованій формі, це як лабораторія, яка отримує його, працює від нього, і, на щастя, воно не може зробити все на свій смак, воно має ерго, що не зможе зробити зайвий жир від і це не що інше, як білок.
Їжа має 3 основні інгредієнти: вуглеводи, білки та жири. Кожен інгредієнт стимулює організм до вивільнення гормонів, тому вуглеводи вивільняють інсулін, що призводить до ожиріння, білок сприяє виробленню глюкагону, який є наріжним каменем схуднення, а жири, хоч і не впливають на наші гормони, можуть забезпечити довгострокову енергію, звичайно. скориставшись цими. Вуглеводи не тільки впливають на гормональний гомеостаз, але й забезпечують боєприпаси для вироблення жиру, тому одним із важливих елементів білкової дієти є залишення вуглеводів. Це легко сказати, звичайно, особливо типовій угорці, в основі якої лежить споживання хліба та надмірне споживання цукру. У моїй роботі багато людей, які просять поради, і залишити їх - це завжди найбільше занепокоєння, і багато людей через це застряють у своєму раціоні. Зменшення солодощів - це другий удар, але ми маємо хороші новини: ви можете поповнювати вуглеводи кожні 4 дні, але не будемо бігти так далеко вперед.
Отже, суть білкової дієти полягає в тому, щоб забезпечити організм поживними речовинами, з яких він не може зробити жир, і зберігати його. Якщо віднімати вуглеводи на більш тривалий час (з чого організм отримує енергію), воно буде змушене торкнутися прихованих запасів, якими є м’язи та накопичений жир. Зберігається жир знаходиться не тільки поза нами, але і всередині нас: значна кількість жиру, який ми називаємо вісцеральним жиром, може накопичуватися всередині живота та між внутрішніми органами. Ті, у кого пивний живіт, накопичують багато цього жиру, вивільнення якого життєво важливо, оскільки жир, що зберігається таким чином, є шкідливим, серед іншого, оскільки він може чинити надзвичайний тиск на внутрішні органи, порушуючи їх кровопостачання та функція. дихання також. Отже, під час білкової дієти ми змусимо наше тіло використовувати ці жири, і завдяки збільшеному споживанню білка (з якого він може лише живити м’язові клітини), ми запобігаємо процесу, який нам зовсім не потрібний: м’язи.
Як виглядає хороша білкова дієта?
Існують диво-лікування?
Тут немає панацеї, але є кілька речей, які можуть дуже допомогти вівтареві:
На додаток до білка, спалювач жиру також може бути чудовою підмогою, що дійсно може мати ефект у поєднанні з потрібною кількістю кардіо. Для цього ми рекомендуємо Hydroxycut Hardcore Elite International:
Hydroxycut Hardcore ? Супер термогенна формула Elite має все, що має значення. Завдяки оптимальній кількості безводного кофеїну - інгредієнта, який вивільняє вашу енергію та покращує вашу здатність зосереджуватись - ця формула 4 в одній не тільки дає одне, але, приймаючи, ви можете насолоджуватися 4 корисними ефектами одночасно:
- Надтвердий термогенез
- Плюс енергія
- Підвищена концентрація
- Ефективне схуднення
Згідно з двома клінічними дослідженнями, інгредієнт, який відповідає за схуднення, екстракт зеленого чаю (C. canephora robusta), є ефективним у зменшенні жиру в організмі. В одному випадку екстракт зеленого чаю зменшив вагу обстежуваних на 5 кілограмів за 60 днів при низькокалорійній дієті та більш ніж на півтора кілограма за 8 тижнів при помірних фізичних навантаженнях та низькокалорійній дієті.
Bodynet мав настільки хороші голови, що тепер ви можете придбати ці два товари, які називаються Fat Killer Pack, зі значною знижкою: