Білки
На додаток до підтримки росту м’язів, білки також мають ряд інших позитивних наслідків для здоров’я:
Як вибрати відповідний білковий порошок?
Для спортсменів
Сприяє збільшенню м’язової маси та швидшому відновленню після фізичних вправ концентрат сироваткового білка. Він містить в основному білки, але їм також не вистачає жирів, цукру та лактози. Він здивує вас приємно солодким смаком. Однак це відобразиться на вищій калорійності, оскільки вона не підходить людям, які хочуть схуднути. Оскільки сироватковий білок містить лактозу, його не рекомендують застосовувати особам з непереносимістю лактози. (2)
Для людей, які хочуть схуднути
Для людей з непереносимістю лактози
Сковорода для млинців
ТефлГіновГЎ
Керамічний
Керамічна сковорода Berndorf ідеально підходить для приготування білкових млинців
Інгредієнти
Підхід:
Інгредієнти:
Підхід:
Інгредієнти:
Підхід:
Інгредієнти:
Підхід:
Ми також можемо переглянути покроковий рецепт у наступному відео:
- Чудові білкові млинці
- Білкові йогурти найкраще підходять для схуднення, ось домашні рецепти, як їх готувати
- Білкові десерти, десерти та солодощі корисні для здоров’я і допоможуть вам схуднути, ось рецепти
- Білкові каші ідеально підходять для сніданку та схуднення, спробуйте також ці домашні рецепти
- Білкові млинці