знали

Початок року з метою схуднення та покращення здоров’я - одне з найкращих рішень, яке ви можете прийняти. Якщо ви вже розпочали подорож з кількох кардіо сеансів або ввійшли до активних заходів, запропонованих в Розумна посадка таких як HIIT, Strong або Zumba, пора доповнити свої зусилля, вдавшись до харчової добавки, такої як білковий коктейль, щоб схуднути.

Хоча існує думка, що споживання цих видів продуктів призначене лише для набору м’язової маси та отримання більше енергії, користь добавок також пов’язана із втратою жиру. Якщо вам цікаво, чи є в спортзалі білок для схуднення? Відповідь така Так і вони є добавками для спалювання жиру та збільшення м’язової маси. Секрет у тому, що ви вибрали правильний і, звичайно, правильно зробили споживання.

У разі протеїнового коктейлю для схуднення рекомендується шукати варіанти без вуглеводів і з невеликим вмістом цукру. На ринку ви знайдете ці продукти як ZERO Carbs або Iso Whey, що стосується того, що вони виготовляються з сироваткою, тобто вони не містять лактози або того, що відоме як молочний цукор.


Переваги рецептів білкового порошку

Рецепти з порошкоподібними добавками стали дуже корисними в дієті, яка шукає дефіцит калорій. Це пов’язано з тим, що, вживаючи протягом дня менше калорій, ніж потрібно, ваше тіло почне спалювати жир, що призведе до втрати ваги.

Один із способів досягти економії калорій - це зменшення вуглеводів і жиру. Однак цей метод також ризикує зменшити споживання білка, тому доводиться шукати інші джерела білка.

Переваги протеїнових коктейлів для схуднення - це доповнення апетиту на довший час, тому ви можете попрощатися з тими нападами голоду, які можуть змусити вас впасти в недоїдні спокуси.


3 способи приготування білкового коктейлю для схуднення

Рецепт 1


Інгредієнти

-1 столова ложка сироваткового протеїну ISO від Smart Fit Nutri

-150 грам нежирного йогурту або грецького йогурту

-1 столова ложка арахісового масла

-½ чайна ложка кориці

-1 столова ложка насіння чіа

-100 мл нежирного або рослинного молока

Режим підготовки

-Змішайте всі інгредієнти до отримання однорідної суміші.


Рецепт 2


Інгредієнти

-2 столові ложки сироваткового протеїну ISO із смаком шоколаду Smart Fit Nutri

-2 склянки нежирного або немолочного молока

-½ чайної ложки екстракту м’яти перцевої

-1 склянка вівсяних пластівців

-1 склянка несолодкого ванільного морозива

Режим підготовки

-Змішайте всі інгредієнти і негайно випийте.


Рецепт 3


Інгредієнти

-1 столова ложка сироваткового протеїну ISO від Smart Fit Nutri

-1 жменя льоду

Режим підготовки

-З'єднайте всі інгредієнти в блендері, поки не отримаєте однорідну суміш.


Приготуйте білковий коктейль для схуднення з Smart Fit Nutri

Smart робить це для вас легким, і, крім того, що надає спортзали поблизу вас, він пропонує вам ідеальну добавку, яка дозволяє досягти ваших цілей. ISO сироватковий протеїн від Smart Fit Nutri - це продукт, виготовлений з найчистішою формою 100% сироваткового білка. Усі домішки були усунені та забезпечують вдосконалену суміш без лактози, жиру, цукру та збагаченого амінокислотами з розгалуженим ланцюгом (BCAA) та глутаміном.

Поцікавтесь у співробітників вашого тренажерного залу Smart Fit про товари Nutri та спеціальну ціну, яка існує для користувачів!