білкові коктейлі є незамінними для збільшення м’язової маси. На ринку існує багато різновидів порошкових коктейлів, однак у цьому рецепті ви дізнаєтесь, як приготувати повністю натуральний білковий коктейль з яйцем та бананом. Цей домашній напій для спортсменів дуже корисний для здоров'я, оскільки, як я вже згадував, він натуральний, має мало інгредієнтів і його дуже легко придбати.
Продовжуйте тут на RecetasGratis.net і відкривайте крок за кроком як зробити яєчний білковий коктейль, ідеально підходить для сніданку.
- 2 одиниці яєчних білків
- 1 одиниця банану
- 1 одиниця натурального йогурту
- 1 крапля ванільної есенції
Перш ніж робити домашній білковий коктейль, спочатку перелічити всі інгредієнти.
У миску бити білих до досягнення точки снігу.
До того ж, суміші, поки не отримаєте суміш однорідні подорожник (банан) з йогуртом і кількома краплями есенції. Цей останній інгредієнт додасть неймовірний смак коктейлю для спортсменів.
Фокус: Ви можете використовувати йогурт, який вам найбільше подобається, в цьому випадку це натурально.
Нарешті, збийте білки з йогуртовою сумішшю до отримання однорідної консистенції.
Нарешті, насолоджуйтесь білковий коктейль з яйцем. Ви побачите, що він пухнастий і має солодкий смак, ідеально підходить для сніданку. Якщо вам сподобався цей напій, ви можете спробувати вівсяний смузі. Залиште нам свій коментар і скажіть, що ви думаєте про енергетичний струс!
Якщо вам сподобався рецепт Білковий коктейль з яйцем, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Молочні коктейлі.