харчування

У дослідженні взяли участь 2900 датських чоловіків із середнім віком 19 років. Чоловіки, дієти яких були багаті рибою, куркою, овочами, фруктами та водою, мали більше сперми, ніж ті, хто дотримувався типових західних дієтичних традицій. Останнє включає піцу, картоплю фрі, оброблену їжу, червоне м’ясо, гризунів, рафіновані каші, солодкі безалкогольні напої та всілякі солодощі.

На думку дослідників, це хороша новина, оскільки якість дієти не забито, тому її можна змінити, тож якщо чоловіки змінять це, вони зможуть досягти кращої якості сперми. Це пов’язано з тим, що кількість сперматозоїдів впливає на фертильність, оскільки чим нижча кількість перших, тим менша ймовірність завагітніти у партнера.

Іншими словами, кожному, хто хоче засвідчити плодючість, буде добре почати харчуватися здорово.

Дослідження розглядало чоловіків, які дотримувались чотирьох дієт. Однією з них є дієта західного типу, показана вище. Поряд із цим прийшли прихильники більш традиційної датської кухні. Останній багатий холодним, переробленим м’ясом, цільнозерновими продуктами, холодною рибою, майонезом, спеціями та молочними продуктами. Третя - дієта вегетаріанського типу з великою кількістю овочів, соєвого молока, яєць, але без червоного м’яса та курки. І останнє, але не менш важливе - вже представлена ​​здорова їжа.

Позиційне середнє значення кількості сперматозоїдів (це медіана, тобто кількість, при якій половина обстежених випадків було більше, вдвічі менше) розвивалося наступним чином. Мабуть, менш дивно (особливо після введення), здорове харчування набрало 167 мільйонів сперми. Далі йдуть вегетаріанці зі 151 мільйоном, а потім шанувальники датської кухні зі своїми скромними 146 мільйонами.

Для західного стилю, хамбі-ланчу, вечора піци, прихильники філософії рояться ззаду 122 мільйонами сперми. Останню компанію навіть приваблює філія через улюблену їжу, оскільки кількість статевих гормонів у них менша.

Звичайно, дослідження не було абсолютним, оскільки встановлення харчових звичок базувалося на самозадекларуванні. Проте, безумовно, цікаво те, що багато хто досліджував, що різні дієти можуть посилити розвиток запалення, згубно впливати на серце або психічний стан, але вивчення взаємозв’язку між дієтою та фертильністю досі чекали. Це ставить нездорове харчування поряд із чинниками, що негативно впливають на фертильність, такими як куріння, радіація, спреї та важкі метали.

Подібні масштабніші дослідження були б корисними для кожної країни, враховуючи місцеві умови, але вже з датського прикладу видно, що зачаття дитини несе відповідальність не лише жінок, але й чоловіки можуть багато для цього зробити, покращуючи власний стан .