Харчові цінності:

    12 порцій/шт/г/мл 1 шт містить: 245 калорій 25 г вуглеводів 12 г жиру 10 г білка

Опис:

Я не знаю жодного поганого способу поєднання арахісового масла, бананів та шоколаду. Я люблю випікати з бананами та арахісовим маслом. Результат тоді м’який і еластичний. Для цього швидкого пирога вам знадобиться лише одна чаша, фурункул і чашка! Ви навряд чи можете забруднитися. 😉

пиріг

Найбільший бонус - це коли ти вкусиш шоколад, що плавиться зверху. Ви не захочете зупинятися. Так! 😉

Сирі матеріали:

тісто-кондиціонер

розчинене кокосове масло

подрібнений якісний гарячий шоколад

ванільний білковий порошок

Підхід:

Я розігрів духовку до 180 градусів і вистелив деко (31 × 24 см) папером для випічки.

У мисці я змішав арахісове масло, кокосове масло, ванільний екстракт і перемішав до однорідності. Потім я додав мед, яйця і знову перемішав. Далі я додав йогурт, розтоплені банани, тростинний цукор і знову перемішав. Нарешті, я злегка перемішав вівсянку, розпушувач, білок та корицю (довго не змішувати).

Я вилив суміш на деко і поклав зверху більші шматочки гарячого шоколаду. Я випікав близько 30-35 хвилин. Перед нарізанням дайте трохи охолонути.