життя

Слова мають велику силу. Вони можуть мотивувати, налаштовуватися на позитив, але також розчаровувати, демотивувати чи завдавати шкоди. На жаль, ми часто не усвідомлюємо їх сили.

Ми часто використовуємо деякі слова чи фрази, наведені нижче, і на перший погляд можуть не виглядати «погано». Ну, коли задумаєшся над їх значенням, то виявиш, що вони не такі невинні, і що при регулярному вживанні вони можуть вплинути на впевненість у собі. Вони потрапляють у вашу підсвідомість, і ви тоді почуваєтесь невпевнено, втрачаєте мотивацію чи мету.

1. Тільки і тільки

Навіть використання цих двох з'єднувачів у зв'язку з самооцінкою не є доречним. Просто наведіть простий приклад: "Я катаюся лише на звичайній" Фабії ". З таким виразом і точкою зору ви, мабуть, відчуєте депресію, відчуєте, що зазнали невдачі. Ви кажете, що це не має сенсу, і в підсумку ви докладете зусиль, щоб чогось досягти. Навпаки, якщо ви приймете і кинете виклик своєму мисленню та вираженню свого прогресу, вас ніщо не зупинить.

Що на рахунок того? Навіть якщо справи йдуть не зовсім за вашим планом, не опускайте руки і головне уникайте негативних висловлювань про себе.

2. Це не працює, це неможливо зробити, я не можу зробити це, тому що ...

Хочете ви цього чи ні, ці слова характерні для тих, хто любить сперечатися. Більшість з нас це знають коли чогось дуже хочеш, ти можеш робити все. Якщо ви думаєте і говорите про себе таким чином, ваш розум не намагатиметься знайти спосіб зробити це. Тоді ваше життя виправдовуватиме власну «некомпетентність» і каяття перед вами.

Що на рахунок того? Якщо ви сумніваєтеся у собі та своєму потенціалі досягти бажаного, зосередьтеся на візуалізації. Наприклад, якщо ви хочете схуднути, складіть дошку оголошень - викладіть свої бажання на папір, вкажіть їх конкретні. Потім поставте дошку оголошень там, де ви її побачите. Те, що ви спеціально висловили через це, увійде у вашу підсвідомість, і воно почне спонукати вас діяти так, щоб досягти своєї мрії.

3. Завтра, потім, пізніше, у понеділок

Якщо ви продовжуєте відкладати деякі обов’язки чи зобов’язання, то, ймовірно, до них взагалі не дійдете. Тільки запам’ятайте знайоме речення: «Я завтра в спортзал.» Скільки разів ви вже справді починали? Для більшості з нас це зазвичай ніколи не відбувається "з завтрашнього дня".

Що на рахунок того? Якщо ви чогось хочете, почніть зараз. Не забувайте підтримувати свою мету правильною мотивацією. Чому ви хочете схуднути? Чому ви хочете регулярно бігати? Тому важливо почати зараз, поставити конкретну і реалістичну мету і підтримати її з правильною мотивацією.

4. Я товстий, сьогодні я виглядаю жахливо, я дурень ...

Ці фрази характерні особливо (але не тільки) для жінок. Дами часто не усвідомлюють, що, хоча їм не доводиться думати про ці слова так серйозно, вони потрапляють у свою підсвідомість і з часом можуть це не впливає на власну впевненість у собі. Не кажучи вже про те, що якщо ми говоримо їх уголос перед коханими чи колегами на роботі, вони не просто справляють найкраще враження і це може негативно вплинути на їхні стосунки та поведінку щодо нас.

Що на рахунок того? Постарайтеся максимально обмежити негативні коментарі до вашої особи. Всякий раз, коли я думаю про вас, не звертайте на них уваги і не говоріть щось позитивне, або, принаймні, нейтральне, наприклад, таке: "Я такий же гарний, як і я", "Сьогодні мені це не вдалося, але я також просто людина "тощо. Подумайте, чи можна змінити речі, якими ви незадоволені, і як.

Які з цих фраз ви використовуєте найчастіше? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.