Опис пропозиції

Розумне харчування - це комплексна дієтична система, створена для всіх, хто хоче харчуватися збалансовано та розумно, для тих, хто хоче поліпшити своє здоров’я правильним харчуванням, а також для тих, хто хоче зменшити вагу або набрати вагу. Завдяки розумному харчуванню ви не дотримуєтеся іншої безглуздої дієти, ви просто підбираєте для себе підходящі здорові продукти, правильно їх комбінуєте і просто нарешті: ви їсте розумно!

дієт

Принцип розумного харчування поєднує в собі різні типи дієти - від традиційних, таких як аюрведа чи традиційна китайська медицина, до дієтично перевіреної дієти відповідно до типів метаболізму та груп крові, клінічного харчування для проблем зі здоров’ям, а також знаходить натхнення в корисних для організму сирих та веганських дієта.

  • яка їжа приносить йому користь, а яка шкодить,
  • як їх правильно поєднувати
  • як повинна виглядати ідеальна пластина кожного типу метаболізму
  • які макроелементи він повинен містити і в якій пропорції та кількості
  • як запустити повільний метаболізм - -
  • як харчуватися при цукровому діабеті, високому кров’яному тиску, високому рівні холестерину та інших проблемах зі здоров’ям
  • як правильно їсти під час годування груддю, до і після фізичних вправ або під час роботи в нічні зміни

Вступний іспит

  • ви пройдете анкету з питань харчування, на основі якої вони з’ясують ваші цілі, харчові звички, спосіб життя, проблеми зі здоров’ям, сімейну історію
  • потім діагностика складу тіла за допомогою сертифікованого приладу (вони визначатимуть ваш внутрішній і загальний жир, ваш базальний метаболізм, щільність кісток (показник остеопорозу), надмірну гідратацію тіла, відсоток м’язів і жиру в окремих частинах тіла ... )
  • вони запропонують процедуру вирішення ваших цілей

Інж. Ніколета Реброва, фахівець з питань харчування

Я зацікавився харчуванням під час навчання в університеті. У вільний час я почав поєднувати теорію фізіології, дієтології, біохімії та інших, що мені дала школа, з практикою, відкриттям нових продуктів, дієтичних напрямків та смаків, поки здорове харчування та все, що з цим пов’язано, не стало моїм способом життя. Спочатку я перевіряв свої знання на собі, пізніше допомагав членам сім'ї, які страждали на різні проблеми зі здоров'ям, коригуючи свої харчові звички. Я працюю спеціалістом з харчування вже кілька років, маю досвід роботи з десятками успішних клієнтів. Я з радістю допоможу кожному, хто довірить себе в мої руки, і ми разом ставитимемо перед собою малі чи великі цілі. Я тут для своїх клієнтів, коли я досягаю успіху, але також і в більш складні хвилини, і їх вдячність та успіх мотивують мене і рухають все далі і далі.

освіта: Словацький технічний університет - Харчування та охорона здоров’я

Мгр. Денис Енгліш, фітнес-тренер

Спортом живу з дитинства. Як найкращий спортсмен, я дізнався, що не можу здійснити свої мрії без чесної підготовки. Під час вивчення фітнес-тренувань я застосував свої знання на практиці і під керівництвом провідних експертів вдосконалився у галузі, яка мене найбільше зацікавила, а це силові тренування. З досвіду я знаю, що коригування харчових звичок та регулярні відповідні тренування є ідеальним поєднанням для досягнення ваших цілей.