menu_ppal

андалузьких

Опитування, проведене серед людей, які відвідували аптеки цієї громади, щоб схуднути, за допомогою програми на основі дієти, фізичних вправ та лікарських рослин. Це дослідження показує, що як надмірна вага, яка є більш ніж у третини цих молодих жінок, так і ожиріння зростають із віком. «Вам потрібно намагатися якомога швидше придбати хороші харчові звички, оскільки все складніше змінити набуту поведінку. Більше того, з віком схуднути і підтримувати цю втрату коштує більше », - каже д-р Пілар Ріобо, фахівець з ендокринології та харчування.

Ще однією інформацією, яку надає дослідження, є те, що більшість жінок, які звертаються до аптеки з наміром схуднути, вже встигли померти і, в деяких випадках, не дуже здорові. До них належать білки, ті, що засновані на невеликих порціях, і ті, які не змішують або забороняють певні групи продуктів. "Дієти, засновані на обмеженні їжі або дуже мало калорій, неефективні, оскільки, повернувшись до звичного раціону, ви повертаєте кілька втрачених кілограмів, і набагато легше набирати вагу, оскільки ваш метаболізм зменшився. Це відомі дієти йо-йо, і ті, хто їх дотримується, в кінцевому підсумку значно набирають вагу », - наполягає доктор Ріобо. “Безперервна дієта та відмова від неї призводять до відчуття невдачі. Це те, що відоме як пермарексія або синдром хронічної дієти ", - говорить він.

За даними INFITO, пошук методів схуднення помножується влітку. "У цей час багато людей хочуть швидко скинути кілограми, але чудес для схуднення немає. Насправді не зручно намагатися скинути більше п’яти кілограмів за місяць, - пояснює доктор Ріобо. - Щоб зменшити зайву вагу, яка могла бути набрана за зиму, вам доведеться їсти помірно гіпокалорійну дієту, займатися спортом, добре гідрат. У цьому завданні може бути корисним приймати фармацевтичні препарати з лікарських рослин. Ця комбінація дозволяє схуднути і зберегти втрати в довгостроковій перспективі, що є справжньою метою ", підкреслює цей фахівець.

З цієї причини INFITO проводить кампанію в різних андалузьких аптеках, в рамках якої група дієтологів запропонує поради та подальші заходи щодо проведення здорової та природної програми схуднення на основі дієти, фізичних вправ та лікарських рослин. У Севільї він співпрацює з Офіційним фармацевтичним коледжем.

СПОЖИВАННЯ ЛІКАРСТВНИХ РОСЛИН РОСТЕ

Більше семи з десяти андалузьких жінок, які звертаються до аптеки для схуднення, приймають лікарські рослини, особливо зелений чай та артишок, згідно з опитуванням, проведеним INFITO. Андалузці "все частіше покладаються на фітотерапію, щоб скинути зайві кілограми, тому що вони шукають ефективні та безпечні препарати, а лікарські рослини для фармацевтичного відпуску повинні були довести, що вони мають терапевтичні показання для надмірної ваги", пояснює він. Мілагрос Оліас, Член фітотерапії Офіційного коледжу фармацевтів Севільї.

Фармацевтичні препарати лікарських рослин "дозволяють схуднути поступово і стійко у поєднанні з дієтою та фізичними вправами", пояснює Оліас. "Аптечний офіс може запропонувати фармацевтичні препарати з лікарських рослин, що відповідають потребам пацієнта, і може направити лікаря у разі ожиріння або пов'язаних патологій", - підкреслює він.

Серед лікарських рослинних препаратів, які найбільш рекомендуються для зменшення надмірної ваги, є «камілін, лист якого має такі ефекти, як збільшення витрат енергії та окислення жиру та зменшення всмоктування ліпідів; Гарцинія камбоджійська, яка зменшує ліпогенез (накопичення жиру) і зменшує апетит; і артишок, як очищаюче та нормалізуюче рослина для перетравлення жирів, що містяться в їжі ", - підсумовує він.