CHIA - енергетичне насіння (500г)
Насіння чіа (Salvia hispanica) були таємною «супер їжею» в часи древніх цивілізацій (ацтеків, майя) і також високо цінувались. Вони багаті на складні білки, антиоксиданти, омега 3 і 6 жирні кислоти, клітковину, вітаміни А, В і Е та мінерали (особливо кальцій, калій, залізо, магній, фосфор і цинк).
CHIA - енергетичне насіння (500г)
Чіа багаті на складні білки, антиоксиданти, омега 3 і 6 жирні кислоти, клітковину, вітаміни А, В і Е та мінерали (особливо кальцій, калій, залізо, магній, фосфор і цинк). Вони допоможуть вам поповнити енергію та збільшити концентрацію уваги, вони є відповідною підтримкою для детоксикації організму та для знищення почуття голоду під час схуднення. В основному це ідеальна їжа для всіх, звичайно, як дієтична добавка. Він простий у використанні і є чудовим свіжим інгредієнтом для різноманітних змішаних напоїв або хлібобулочних виробів, які можна приготувати сотнями способів.
Навіщо використовувати:
- підтримують здоров’я серця та судинної системи, регулюють артеріальний тиск
- знизити рівень холестерину та тригліцеридів у крові
- стабілізувати рівень цукру в крові
- бере участь у побудові тонких м’язових волокон
- детоксикація організму
- допомагають боротися з хворобою Альцгеймера
- вони підтримують гарний настрій, концентрацію уваги та пам’ять
- вони постачають організм енергією.
Чіа містять:
- У 5 разів більше кальцію, ніж у молоці (+ кальцій CHIA легше засвоюється, ніж молочний кальцій, тому що Chia. Містить мінерал бор, який діє як каталізатор у перетравленні кальцію)
- Він містить 19-23% білка, а його повноцінний білок містить усі необхідні амінокислоти
- Калію в 2 рази більше, ніж бананів
- У 3 рази більше антиоксидантів, ніж у чорниці
- В 3 рази більше заліза, ніж у шпинаті
- Найвищий вміст жирних кислот Омега 3 та 6, вони містять до 80% більше, ніж ті, що містяться в насінні льону
- кількість клітковини (Розчинна клітковина масово поглинає воду, підтримуючи таким чином електролітичний баланс і гідратацію вашого тіла в нормі. Чіа всмоктується у воді до 12 разів більше власної ваги.)
- Вітаміни групи В
Рекомендоване використання: Цілі або мелені насіння чіа майже не мають смаку, вони насичені продуктами харчування, які мають величезну користь для вашого здоров'я. Їх додають до йогуртів, вівсяних пластівців, пластівців для сніданку, салатів, супів, улюблених напоїв або бутербродів та в поєднанні з багатьма іншими стравами.
Дозування відповідно до Регламенту ЄС (ЄС) № 258/97 Парламенту та Ради становить добову дозу чистого насіння 15 гр. (одна ніжно-горбиста столова ложка). Для хлібобулочних виробів, пластівців для сніданку, фруктово-горіхово-насінних сумішей макс. 10% від маси сировини.
Коли я відчуваю силу насіння: Якщо ви вживаєте насіння чіа вранці, коли тіло відпочиває, ви не відчуваєте різниці. Але це не означає, що Чіа не виконує свою роботу. Але якщо ви знесилені і споживаєте насіння чіа, ви відчуєте різницю протягом 15 хвилин. З досвіду користувача він також працює при головних болях. Хтось використовує його замість кави.
Інструкція, як зробити гель: Змішайте 1/3 склянки цілих насіння чіа і 2 склянки води. Змішайте і дайте постояти 5 хвилин і знову перемішайте. Цей гель тримається в холодильнику 2 тижні. Ви можете додати більше або менше води залежно від консистенції, яку ви віддаєте перевагу.
Ви можете споживати отриманий гель Chia окремо або в суміші з будь-якою їжею або напоєм. Оскільки у нього немає смаку, ви можете додати його до всіх своїх улюблених рецептів. Гель ідеально підходить для випічки, просто змініть половину масла у своїх рецептах цим гелем, і ви зможете відразу зменшити половину жиру, не впливаючи на смак.
Зберігання: Зберігати у сухому, темному та прохолодному місці (18 ° C - 20 ° C). Термін придатності - 3 роки. Зберігати при кімнатній температурі. Якщо зберігати його там, де воно мокре, воно може набрякнути.
Склад: 100% цілі насіння чіа (Salvia hispanica), органічно вирощені.
Вміст поживних речовин на 100 г:
- Енергія 527 Ккал
- Білок 21 г.
- Вуглеводні 20 г (з них цукру 0 г)
- Жир 31 г (насичений 1 г, ненасичений 24 г)
- Клітковина 33 г (нерозчинна клітковина 27 г)
- Натрій 0 г.
- Кальцій 627 мг
- Магній 440 мг
- Фосфор 933 мг
- Залізо 7 мг
- Незамінні жирні кислоти (Омега-3 19,333 мг, Омега-6 6,000 мг)