Код чіа 1 кг БІО

насіння

Статус товару: Новий продукт

100 предмет позиції

Увага: Останні штуки в наявності!

Твіт Поділіться Google+ Pinterest

Насіння чіа 10 00г БІО

Шавлія (Salvia hispanica L.) - лікарська рослина сімейства ламіацеєвих, яка входить до складу шавлії, відомої як "латиноамериканський шавлія". Родом із Мексики, її насіння століттями використовувались як їжа жителями Центральної Америки. Важливість використання цього насіння була розширена експертами з питань харчування людини, оскільки воно є надзвичайно важливим для нашої користі, оскільки в цьому насінні містяться поліненасичені жирні кислоти, клітковина, білки та інші поживні речовини. Але горезвісна репутація чиї зумовлена ​​ефектом дієти, оскільки насіння здатне полегшити схуднення. Це означає збирання переліку переваг - від регулярного рівня холестерину в крові до зміцнення імунної системи.

Насіння чіа - на 25 г (одна порція)
Калорії122 ккал
Вуглеводи10,53 г.
Білки4,14 г.
Жири7,69 г.
Насичені жири0833г
Мононенасичені жири0577г
Поліненасичені жири5917г
Нитки8,6 г.
Кальцій158 мг
Фосфор215 мг
Магній84 мг
Калій112 мг
Залізо1,93 мг
Цинк1,15 мг
Вітамінний-14 UI
Вітамін B1 (тіамін)0,155 мг
Таміна В2 (рибофлавін)0,043 мг
Вітамін B3 (ніацин)2208 мг


Чіу можна легко вживати разом із салатами або сумішшю соку та смузі, плюс інші врожаї двох столових ложок, що дорівнює 25 грамам. Містить високий рівень незамінних поліненасичених жирних кислот, типу жиру, який вважається корисним для організму, багатий альфа-ліноленовими жирними кислотами, також відомими як омега 3 .

Він також містить вуглеводи, які, як вважають, мають низький глікемічний індекс, оскільки приблизно 34,4% порції на 100 г насіння складається з клітковини. Нарешті, насіння все ще містить фенольні сполуки, які вважаються природним джерелом антиоксидантів. До них належать кавова кислота та хлорогенова кислота.